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主题：想请问一下蛇蛇，当你们精神压力太大情绪太焦虑的时候是怎么缓解的呢 [61]
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我原来缓解情绪的办法不顶用，现在焦躁的要崩溃了，不知道该怎么办
№0 ☆☆☆Geography|5cf0b10f♥♥♥ 于2025-04-03 19:06:52留言☆☆☆　  来自江苏 加书签 投诉 不再看TA
洗澡，静静感受水流过的感觉
№1 ☆☆☆风乍起|57e8a604♥♥♥于2025-04-03 19:12:36留言☆☆☆　  来自四川
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或者一个人少有流水的地方静坐
№2 ☆☆☆风乍起|57e8a604♥♥♥于2025-04-03 19:14:06留言☆☆☆　  来自四川
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听歌，洗澡，写小说，学习充实自己，散步，骂天骂地绝对不骂自己
№3 ☆☆☆安科安科|4d62cd68♥♥于2025-04-03 19:14:08留言☆☆☆　  来自江苏
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打扫卫生，我打扫完会感到豁然开朗
№4 ☆☆☆真的不能吃辣TT|91518917♥♥于2025-04-03 19:20:03留言☆☆☆　  来自上海
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吃冰一点的零食，或者打游戏
№5 ☆☆☆相信奇迹的人|3f586a9e♥♥于2025-04-03 19:20:17留言☆☆☆　  来自广东
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买袋绝味带杯奶茶去广场坐着看别人跳舞
№6 ☆☆☆吾日三省吾身Z|d0a597f3♥♥♥于2025-04-03 19:22:18留言☆☆☆　  来自广西
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听歌散步找个安静的地方坐着
№7 ☆☆☆評|5c677c6f♥♥♥于2025-04-03 19:23:04留言☆☆☆　  来自广东
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白天吃d3晚上睡前吃镁片和钙片
№8 ☆☆☆热乎的猫屎披萨出库啦|36d62374♥♥♥于2025-04-03 19:25:29留言☆☆☆　  来自福建
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运动，习惯运动到没多余力气想别的只想睡觉
№9 ☆☆☆再见了我的jj小说|1dfb5cff♥♥于2025-04-03 19:27:26留言☆☆☆　  来自山东
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拿着野餐垫、毯子去公园草坪晒太阳
№10 ☆☆☆红酒|50e60acd♥♥♥于2025-04-03 19:27:29留言☆☆☆　  来自安徽
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想想现在还在打仗的地方，就感觉只要活着就挺好
№11 ☆☆☆扶老奶奶闯红灯|90582cfb♥♥于2025-04-03 19:27:37留言☆☆☆　  来自陕西
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晒太阳
№12 ☆☆☆qwerabcd|2fd394c0♥♥♥于2025-04-03 19:28:25留言☆☆☆　  来自安徽
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画画，看小说
№13 ☆☆☆古埃及掌管北极的神|c58dec1c♥♥♥于2025-04-03 19:28:32留言☆☆☆　  来自上海
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睡觉，看看小说，找朋友逛街，出门运动一下，反正就是转移一下注意力，或者发泄一下
№14 ☆☆☆再看不到更新我就不行|679dc51b♥♥♥于2025-04-03 19:29:13留言☆☆☆　  来自广东
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吃夜宵（总是晚上emo）
№15 ☆☆☆862223|6393f732♥♥于2025-04-03 19:39:15留言☆☆☆　  来自新疆
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睡觉或者晒太阳，但是最近失眠改为打游戏居多
№16 ☆☆☆一直睡觉|0a57029d♥♥♥于2025-04-03 19:40:52留言☆☆☆　  来自甘肃
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听歌，刷阿b收藏过的视频，翻翻有刀的剪辑或怀旧视频，哭一哭
№17 ☆☆☆透明的水母|5ec59d78♥♥于2025-04-03 19:46:28留言☆☆☆　  来自浙江
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洗澡 扫地 看小说痛快哭一场
№18 ☆☆☆玉米球糊糊|a4233b22♥♥于2025-04-03 19:48:21留言☆☆☆　  来自河南
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洗澡，然后憋气，憋到快憋死的时候再喘气，反复7次，最后关灯扯被子睡觉
№19 ☆☆☆纯爱教教主|a4782d0e♥♥♥于2025-04-03 19:49:38留言☆☆☆　  来自山东
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打游戏
№20 ☆☆☆在北半球孤单|f29bf961♥♥♥于2025-04-03 19:58:23留言☆☆☆　  来自广东
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