关闭广告
晋江论坛→网友交流区→读书心得区
主题：减肥真的好累 [21]
收藏该贴
已收藏
只看楼主
Lz易胖体质，吃的和普通人一样，甚至少，肉蹭蹭蹭往上长，运动减肥浑身是汗，特别累，跑步下来生不如死，有轻松点的减肥方式吗QAQ
除了跑步，我宁愿死也不跑了，不如直接嘎我脖子，变成死胖子也比变成汗流浃背的胖子的痛快。

左旋肉碱到底靠不靠谱，翻了好多，有的说有效有的没有，有姐妹买过吗？求个亲身体验。
№0 ☆☆☆大毛毛|a8a1a97e♥♥♥ 于2022-07-03 20:38:06留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
建议不要信，减肥就是管住嘴，迈开腿，要不你对自己狠一点，去切什么脂肪，胃之类的，随便乱吃药是会死人。
№1 ☆☆☆= =|1875bc2e♥♥♥于2022-07-03 20:39:20留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
你可以考虑去检查一下身体，身体有什么问题，让医生给你安排一个合理的减肥方法。
№2 ☆☆☆= =|1875bc2e♥♥♥于2022-07-03 20:40:59留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
还有奥利司他，求参考建议
№3 ☆☆☆大毛毛|a8a1a97e♥♥♥于2022-07-03 20:41:01留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
啊有没有考虑去医院看下呢？除了身体因素有的医院也有专门的减肥科室，会比较科学健康点
№4 ☆☆☆= =|f3ee2298♥♥♥♥于2022-07-03 20:41:07留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
没有轻松点的减肥方法……
一楼+1
那我给lz说一下，我大基数140斤，去年暑假两个月不吃晚饭，早中餐正常吃，天天早上六点起来跑步，然后跟着b站运动视频运动一小时，两个月瘦了二十斤，很痛苦但是减肥后也很快乐
№5 ☆☆☆= =|51670d35♡于2022-07-03 20:41:15留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
不要信吃减肥药，不要随便乱吃减肥药，是真的会把人吃死的
№6 ☆☆☆= =|1875bc2e♥♥♥于2022-07-03 20:42:03留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
建议不要信，减肥就是管住嘴，迈开腿，要不你对自己狠一点，去切什么脂肪，胃之类的，随便乱吃药是会死人。
№1☆☆☆= =|1875bc2e于2022-07-03 20:39:20留言☆☆☆
我怕痛，管住嘴了，运动上一天半小时椭圆机，早晚遛狗。
№7 ☆☆☆大毛毛|a8a1a97e♥♥♥于2022-07-03 20:42:13留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
历史引用 展开全部▼
我怕痛，管住嘴了，运动上一天半小时椭圆机，早晚遛狗。
№7 ☆☆☆大毛毛|a8a1a97e于2022-07-03 20:42:13留言☆☆☆
那就去检查身体，你这种多半是身体有问题
№8 ☆☆☆= =|1875bc2e♥♥♥于2022-07-03 20:42:47留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
不要轻信减肥药，任何药都是有副作用的，心中默念这句话。
№9 ☆☆☆账号已注销|0aa22fc7♥♥于2022-07-03 20:43:11留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
去年体检没啥问题，今年体检我安排个更全面点点吧QAQ
№10 ☆☆☆大毛毛|a8a1a97e♥♥♥于2022-07-03 20:43:30留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
吃得少还运动真的还会长胖吗（猫猫震惊）是不是压力大或者睡得少啊
№11 ☆☆☆= =|e8fc53da♥♥于2022-07-03 20:45:10留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
吃得少还运动真的还会长胖吗（猫猫震惊）是不是压力大或者睡得少啊
№11 ☆☆☆= =|e8fc53da于2022-07-03 20:45:10留言☆☆☆
有的，有些人天生都是这个样子，可能是基因问题，然后不控制的话，可能会让自己的体重一直上升，然后影响自己的身体健康。
№12 ☆☆☆= =|1875bc2e♥♥♥于2022-07-03 20:46:01留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
正常饮食偏清淡，不吃零食，一天步数一万起，也没啥多余的运动，一周瘦了差不多六斤多，但是体型没什么变化，还是需要塑形
№13 ☆☆☆。|49188c6d♥♥♥于2022-07-03 20:46:07留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
我睡眠确实不规律，有段时间是空窗期，头发一把一把掉
№14 ☆☆☆大毛毛|a8a1a97e♥♥♥于2022-07-03 20:46:12留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
历史引用 展开全部▼
有的，有些人天生都是这个样子，可能是基因问题，然后不控制的话，可能会让自己的体重一直上升，然后影响自己的身体健康。
№12 ☆☆☆= =|1875bc2e于2022-07-03 20:46:01留言☆☆☆
不过有些是控制不住，到最后只能够去切胃了
№15 ☆☆☆= =|1875bc2e♥♥♥于2022-07-03 20:46:46留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
建议不要吃药，对身体不好。有这个钱不如找那种营养师（大概？）根据身体情况搭配一下膳食
№16 ☆☆☆= =|832ee0a4♥♥于2022-07-03 20:47:02留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
我睡眠确实不规律，有段时间是空窗期，头发一把一把掉
№14 ☆☆☆大毛毛|a8a1a97e于2022-07-03 20:46:12留言☆☆☆
我也是，我之前熬夜的时候也胖了好多，头发都快掉秃了
№17 ☆☆☆= =|e8fc53da♥♥于2022-07-03 20:47:18留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
控制饮食加锻炼，三分练七分吃。
左旋肉碱锻炼前喝一点，提高运动效率，辅助运动减肥，不锻炼喝再多也没用。
奥利司他减肥没有用，最多能让你不再发胖，但是副作用蛮大，动不动漏油？
不要信网上的什么减肥利器，什么贴的吃的喝的，有的减肥没用，有用的分分钟进医院。
控制饮食可以看看网上那些科学的饮食办法，改善饮食结构，不要节食！！！！！不要戒碳水！！！！！
№18 ☆☆☆。|745c34af♥♥♥♥于2022-07-03 20:48:19留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
我妈很胖，我姑姑也很胖，不过我妈退休下来后锻炼瘦下来了，我觉得我基因上叠加了长肉Buff
№19 ☆☆☆大毛毛|a8a1a97e♥♥♥于2022-07-03 20:54:02留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
啊好烦
№20 ☆☆☆大毛毛|a8a1a97e♥♥♥于2022-07-03 20:54:34留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
登入后查看更多回贴

回复此贴子

名字：
选择图案：
内容：
（注意：一次最多可提交3000字，且一次最多可提交三张尺寸在1024*1024范围内的图片，超出部分请分次提交！）
图片链接：
(贴图规则)


返回上层 管理 返回本版块首页←返回交流区首页←返回主页

 

只看楼主