中气不足，脾虚，肺热。。。很多问题都会导致便秘。
蔬菜水果吃熟的，要吃生水果就在每天正午前后太阳最足的时候，推拿的话，平肝清肺要做。
我问过几家孩子有便秘困扰的，都是爱给孩子吃生冷，孩子除了便秘有的还会多次流鼻血。
我个人体会是孩子多数问题都是吃出来的，通过少吃肉，多喝小米粥，断生冷，坚持一个月让脾胃休养，或多或少都能看到效果。

每天放学回来，我们基本也就是吃点水果就行。
 
№0 ☆☆☆==于2016-04-27 10:39:03留言☆☆☆　
 
这个我是很不建议，我身边一个比较明显的例子，我闺女幼儿园同学，小姑娘身体底子特别好的，但是每天从幼儿园回家后，不再吃晚饭，就跟着她妈一起吃生的水果，小姑娘眼袋特别严重，是我很少能在孩子身上看到的那么明显的脾虚表现。
我闺女幼儿园4:20吃晚饭，我们下班回家将近7点吃晚饭的时候都会她都会跟着再吃点，晚上9点睡觉，这段时间我觉得正经吃点完全可以，光靠水果丁不住啊。

大便干燥吗？很臭吗？我记得有的人就是不天天便的，如果颜色正常，是软的，不干结，不恶臭，有规律排便，也没什么问题的

只要排便不困难，3天一次算正常的
别逼孩子，越逼越起反效果
中医神棍什么的还是算了

平肝清肺应该就是推拿食指和无名指？请问是两只手都要推拿么？
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3岁以上男左女右。
 
 
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水果吃熟的，这个有点难度？草莓，樱桃，芒果这种怎么熟？孩子回来吃的不多，比如草莓三四个的量，因为睡前还有两百的奶。
№3&【文章详情】【文章详情】#160;☆☆☆= =于2016-04-27 15:01:51留言☆☆☆
 
蔬菜水果吃熟的，要吃生水果就在每天正午前后太阳最足的时候
 
№1&【文章详情】【文章详情】#160;☆☆☆绿皮长茄子于2016-04-27 11:37:00留言☆☆☆
 
这个问题一般可以这样理解，不管人吃进去的东西温度是多少，排泄出来的都是37、8度的，如果吃进去的东西很凉，身体给这些东西加热的过程就是在耗损脾胃之气，正午的时候吃，晒太阳能补些阳气，总比黑天了身体逐步转向闭藏阶段只能空耗自己强些。
睡前喝奶之后还刷牙吗？孩子的牙好吗？

吃点粗粮吧。
 
全麦面包，或者牛奶泡的cereals可以选全麦的。
 
刚生完，痔疮，撕裂，缝针，于是护士建议我吃fiber one的cereals，确实排便比较顺也不疼，痔疮也在消退中。
 
水果糖分其实很高，不一定有利于排便的。蔬菜最好生吃，做成沙拉那种。

小孩子哪有吃生蔬菜的？除了黄瓜

晚饭就不吃了？就下午回来的水果？不是都得吃晚饭吗？
如果大便不困难的话，也算不上便秘吧？

常见的水果其实纤维素并不高的，纤维高的水果是西梅，我们之前宝宝便便干就把西梅打成泥喂他吃，就算是大人便秘，吃几个西梅也很有效果
 
然后推荐喝酸奶，吃粗粮。

以及再补一句，人体的体温由大脑的体温调节中枢控制，由人体摄入的能量供给能量，脾胃之气是什么东西能找出来看看么。。。

我也感觉是不是吃少了？我们每天晚上都再吃一顿的，幼儿园的下午是加餐不是晚饭。

晚饭为什么不吃了，你这是吃太少了油水不够吧，不是便秘也没法促进肠蠕动

我们是四点半吃饭，七点多会跟着我们喝一些粗粮粥或者是吃菜。就是咱们大人晚上四点半吃饭，半夜也得饿啊，更何况运动量比我们大的孩子呢。
 
我们晚饭主要以蔬菜和水果、杂粮粥为主，试试给孩子拌水果沙拉和蔬菜沙拉，放一些沙拉酱很好吃的。
 
超过三天我会给喝西梅汁，酸奶是每天必须的，幼儿园会给回家还会喝。
 
幼儿园的饭菜我觉得蔬菜太少，为了孩子方便吃，菜也切很碎煮很烂，所以蔬菜纤维都被破坏了，我在家一般会做粗一点。
 
我们便便一直不错，基本能保证一天一次。