产妇一般需要吃些有营养的汤水类的东西.不好买的.如果失血多的话.可以买点阿胶.但是阿胶在感冒时不能吃的哦.

妈妈奶粉！！特别是哺乳期，特别需要的，配方里含铁的，但是不要DHA配方，那个很浪费又不值
 
这时候不能乱补的，大补的东西可能会影响到孩子，所以奶粉最实惠啦。
写几个产妇食谱：
白斩鲤鱼
此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌及维生素B2、尼克酸等多种营养素，对产妇少乳有显著作用。
莲子炖猪肚
猪肚为补脾胃之要品，莲子有健脾益气功效。此菜具有健脾益胃，补虚益气，易于消化，产妇常食有益脾胃，有利早日恢复健康。
海米紫菜蛋汤
此汤含有丰富的碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C等多种营养素。产妇食用可滋补身体，有利恢复体质。
当归生姜羊肉汤
有补气养血，温中暖肾作用，适用于妇女产后气血虚弱，阳虚失温所致的腹痛，同时，此汤还可以治疗血虚乳少，恶露不止等症状。