找个懂行的按摩。

我是吃一只叫“乳当通”的中成药后才多一点的，你可以试一试。

多喝汤，保证牛奶饮入。猪脚炖花生或者墨鱼炖汤都可以。保持良好的休息和心情。多做按摩。

别吃花椒，少吃冷饮，多喝汤！想断奶最好是春秋的时候，夏天宝宝哭闹易长痱子，冬天易生病，奶水再少对宝宝也是宝。最好等宝宝一岁以后断奶。这是经验！

这跟个人的体质有关系,我也是这样的,一样就奶不够,二个月开始给宝宝吃奶粉,四个月加辅食果泥,当初也是想尽办法的,不过也没用,所以妈妈一定不能着急上火,否则宝宝吃了你的奶也会上火的.心情愉快一点,尽量让他吃,我一直让宝宝吃到了7个月(虽然少,可对宝宝好呀)

好象黑鱼炖火腿满有效的，我舅妈就是吃的这个。可以试试！

让BB吸吸吸，比什么都强！！

不能只喝汤，有的人喝汤奶水就很好，可有的人是一定要吃饭的，我就是：（，要把自己吃的饱饱的，奶水就很好了。你自己感觉一下，是汤奶还是饭奶（我们这儿都这么说）。还有，每次喂完宝宝后，自己要喝一点牛奶，不喜欢牛奶就喝豆浆，实在不行就喝白开水，反正要喝点什么，补种自己身体流失的水分，对奶水有好处。

BB吸是吸,但是奶水少没得吸的时候,他就不吸了大哭.

   每天多喝汤水，每次喂完宝宝后用吸奶器把剩余的奶水排空。勤喂奶，如果宝宝肚子不饿就用吸奶器代替。这样过一段时间，奶水会越来越多的。
   我就是一个现成的例子啦，宝宝满月后，我的奶水够。然后我就坚持使用吸奶器，奶水不足的时候给宝宝喂奶粉。这样坚持1个月左右奶水就恢复了。

我看羊城晚报讲,吃墨鱼孕妇奶水多啊,我还把这篇报道剪下来给我老公看,怕自己不记得了,呵呵~你也不防试下:
奶水不足的产妇，可以试试如下饮食：
1、章鱼（墨鱼）3两，猪手（脚）2只，花生1两，煲至熟烂，加几片生姜，调味后分次食用或做菜伴饭。
2、伴体虚、或恶露瘀黑者，取未下蛋母鸡1只，当归10克，穿山甲10克，有虚热者加丝瓜络15克，用纱袋装药，同煲熟烂后吃鸡喝汤。
3、伴乳胀不通者，可用通草5克，路路通30克，丝瓜络15克，佛手10克，较重者加王不留行12克，经济好一点的加穿山甲10克，熬汤饮用，或将药汤加入（1）组食物中煮食。
4、伴便秘者，可用红薯半斤，大米2两，花生1两，佛手10克，煮粥食用。
5、伴水肿、尿涩者，用鲤鱼一条（1斤多），大米2两，葱2根，茯苓20克，鲤鱼留鳞去内脏，加姜片、料酒适量，煮烂后去骨刺，将鱼肉与汁、大米煲粥，食前加葱，注意鱼刺。另外，鲶鱼煮鸡蛋、虾米花生粥也可催乳。注意，产妇食用青菜应适量，过多则易致婴儿腹泻。