一平匙奶粉不是25克吧？
同体积的金子和海绵不可能重量相等吧？

一般说来孕妇奶粉的营养足够了，什么都不需要另外补了，尤其叶酸，如果是南方人绿叶蔬菜吃得够多的话，不吃也酸也没关系，北方人有的吃一粒斯利安也许还不够。
关于孕妇奶粉，我的经验是孕初期每天两勺，中后期每天四勺，我是分两次喝四勺的。
至于说明上说胃口不好喝三四杯是因为你吃不进去饭就要靠奶粉补充营养，自然喝多了也不会超标。
我觉得孕妇奶粉真的挺好，我怀孕的时候，就是这么喝的，而且我不会做饭，，每天在单位吃两顿，回家糊弄一口，真没什么有营养的东西，就因为从孕三个月开始喝奶粉，什么也不缺，而且也不是胖很多。有一次去检查，前面一个孕妇比我月份小，比我胖很多，大夫就嘱咐她一天吃多少这个，吃多少那个，总之要吃很多东西才够营养，到我这，大夫说爱吃虾皮吃点，不爱吃可以不吃。现在我的女儿已经一岁了，从生下来营养就足，六个月的时候是冬天，验有点缺钙，大夫说多晒晒太阳就行，不用补钙。我觉得都是孕妇奶粉打的底好。

我喝的奶粉是四勺冲一杯，对应你的就是半勺。

谢谢姐妹们告诉我，很详细的意见啊，真谢谢了。

我喝的是雅士利的孕妇奶粉,是每杯4勺,里面也含了叶酸,那么是不是不用再补叶酸了?我在南方.