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主题：怀孕前忽然猛胖了一阵,现在~~~~ [11]
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体重已经60KG了,我才158CM,刚怀上.
没怀上之前大家都以为我怀上了呢，现在好容易怀上了，却发愁已经这么胖了，接下来要怎么办呢?
有没有提前发胖的JMS,给提供点好方法?感激不尽.


苦恼的人上
№0 ☆☆☆沮丧 于2006-10-28 03:29:05留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
尽量不吃油腻的东西，多吃蛋白质，水果，蔬菜， 喝脱脂牛奶。
№1 ☆☆☆孕妇于2006-10-28 08:52:23留言☆☆☆　
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本身就比较胖的妈妈，要好好控制在怀孕时候，整个孕期体重增加控制在18-20斤以内，不要当心宝宝不够营养， 你本身的营养就够宝宝吸收了，一定要控制饮食。
№2 ☆☆☆孕妇于2006-10-28 08:54:26留言☆☆☆　
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刚才电视上说哦，由于孕妇吃太多营养，生下来的宝宝20%都是巨婴哦，容易患糖尿病之类的。。。
身材中等的妈妈在怀孕期间控制体重增长12.5公斤之内，偏旁的妈妈7.8公斤最好哦
№3 ☆☆☆阿布~于2006-10-28 13:57:19留言☆☆☆　
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就是米饭跟面这类的主食都不要吃吗?唉心情好郁闷~~~不知道吃什么好.
№4 ☆☆☆沮丧于2006-10-28 15:30:12留言☆☆☆　
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LS面食容易发胖呀~
 
告诉你一个小秘方,生完孩子后,每天至少吃2个猕猴桃,猕猴桃是中医上推荐的减肥良品.
 
我以前也吃,有效~
№5 ☆☆☆路过于2006-10-28 20:31:36留言☆☆☆　
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我也是158,但我怀孕前体重就有140斤,到生的时候体重160斤,但我儿子和我都很好.
№6 ☆☆☆高兴于2006-10-28 21:44:23留言☆☆☆　
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我都快四个月了，还一百斤出头呀，怎么办呀
№7 ☆☆☆玲玲于2006-10-31 12:56:21留言☆☆☆　
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我都快四个月了，165cm,还一百斤出头呀，怎么办呀
№8 ☆☆☆玲玲于2006-10-31 12:57:08留言☆☆☆　
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我都快四个月了，还一百斤出头呀，怎么办呀
  
  
☆☆☆玲玲于2006-10-31 12:56:21留言☆☆☆
 怀孕3个月以后， 每个月大概3-4斤增加是最好的， 也不容易长纹。 整个孕期只要25-30斤就可以了。
№9 ☆☆☆didy于2006-11-01 10:42:37留言☆☆☆　
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我都快四个月了，还一百斤出头呀，怎么办呀
 
 
☆☆☆玲玲于2006-10-31 12:56:21留言☆☆☆
 
还有头3个月因为孕吐， 很多孕妇体重反而下降了，才4个月不要太担心。
№10 ☆☆☆didy于2006-11-01 10:43:42留言☆☆☆　
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水果不要吃太多，含糖高容易发胖还有会的妊娠期高血压等，家里可以常备黄瓜和西红柿
№11 ☆☆☆POPO于2006-11-03 13:13:08留言☆☆☆　
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