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主题：我这两天瘦了好多，把成功秘诀告诉JMS！ [49]
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晚饭坚决不吃主食，以牛奶、水果代替。睡前5小时内不进食。

除了这个还不算，因为我一胖，就先胖腰腹。现在公司里上班，吃完就坐，腹部更是渐长。

我晚上都把保鲜膜包在肚子上，做20分钟的运动。拆掉后，满肚子的汗。

试了一个星期，腰腹小了一圈！

№0 ☆☆☆虎皮猫 于2006-09-01 19:00:14留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
5```5小时.....
№1 ☆☆☆玉面小王爷~TAT~于2006-09-01 19:02:19留言☆☆☆　
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楼上的，我一般都晚上11、2点睡觉，那顿不算是晚餐的晚餐就是18：00左右解决掉。
 
№2 ☆☆☆虎皮猫于2006-09-01 19:05:03留言☆☆☆　
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大吼一声：让我胖死吧！！！我要吃东西= =~~~~~~~饿晕了
№3 ☆☆☆羽中于2006-09-01 19:05:40留言☆☆☆　
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睡前15分钟都进食的我....吃完后15分用来洗脸刷牙....
№4 ☆☆☆MJ于2006-09-01 19:06:28留言☆☆☆　
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谢谢lz了~~~~
8过``偶还是胖下去吧~~~~偶都是在床上吃到睡着。。。
№5 ☆☆☆豆豆于2006-09-01 19:11:47留言☆☆☆　
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欧都把零食堆床上。。。orz
№6 ☆☆☆56~~~于2006-09-01 19:14:15留言☆☆☆　
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睡觉睡到一半起来吃巧克力的淫路过...
№7 ☆☆☆@@于2006-09-01 19:14:38留言☆☆☆　
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谁来告诉偶,腿部怎么瘦~~~
腰腹就八用了....|||
№8 ☆☆☆夜半无聊之白天版于2006-09-01 19:15:02留言☆☆☆　
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谁来告诉偶,腿部怎么瘦~~~
腰腹就八用了....|||
  
☆☆☆夜半无聊之白天版于2006-09-01 19:15:02留言☆☆☆
№9 ☆☆☆T T于2006-09-01 19:16:41留言☆☆☆　
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谁来告诉偶,腿部怎么瘦~~~
腰腹就八用了....|||
 
☆☆☆夜半无聊之白天版于2006-09-01 19:15:02留言☆☆☆
  
  
☆☆☆T T于2006-09-01 19:16:41留言☆☆☆　
排队ing……
№10 ☆☆☆-A-于2006-09-01 19:18:13留言☆☆☆　
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谁来告诉偶,腿部怎么瘦~~~
腰腹就八用了....|||
 
☆☆☆夜半无聊之白天版于2006-09-01 19:15:02留言☆☆☆
 
 
☆☆☆T T于2006-09-01 19:16:41留言☆☆☆　
排队ing……
  
  
☆☆☆-A-于2006-09-01 19:18:13留言☆☆☆　  
 
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继续排
№11 ☆☆☆呼呼呼于2006-09-01 19:20:01留言☆☆☆　
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谁来告诉我怎么增加食欲？一段饭连一个肯德鸡汉堡都吃不下，泪飞～～～～～～～～
№12 ☆☆☆。。。。。。。。于2006-09-01 19:21:19留言☆☆☆　
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谁来告诉偶,腿部怎么瘦~~~
腰腹就八用了....|||
 
☆☆☆夜半无聊之白天版于2006-09-01 19:15:02留言☆☆☆
 
 
☆☆☆T T于2006-09-01 19:16:41留言☆☆☆　
排队ing……
 
 
☆☆☆-A-于2006-09-01 19:18:13留言☆☆☆　  
 
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继续排  
  
☆☆☆呼呼呼于2006-09-01 19:20:01留言☆☆☆　
同排
№13 ☆☆☆英俊潇洒二王爷于2006-09-01 19:23:52留言☆☆☆　
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谁来告诉偶,腿部怎么瘦~~~
腰腹就八用了....|||
 
☆☆☆夜半无聊之白天版于2006-09-01 19:15:02留言☆☆☆
保鲜膜包腿上跑步机上跑1个半小时
№14 ☆☆☆傻大木于2006-09-01 19:25:23留言☆☆☆　
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那麽手臂又該怎麽瘦？？
用保鮮膜包手上擧啞鈴一個半小時？？？？？orz
那不都成肌肉了……
№15 ☆☆☆心口一粒星于2006-09-01 19:33:56留言☆☆☆　
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谁来告诉偶,腿部怎么瘦~~~
腰腹就八用了....|||
  
☆☆☆夜半无聊之白天版于2006-09-01 19:15:02留言☆☆☆　
 
 
我同学保鲜膜包腿上，跳30分钟健美操，坚持一段时间，准有用！！
 
№16 ☆☆☆虎皮猫于2006-09-01 19:42:15留言☆☆☆　
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我还以为是什么独门秘访……
№17 ☆☆☆挣扎于2006-09-01 19:58:26留言☆☆☆　
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我在一周内拉了两次痢疾，打了四天吊针，两个月都没长肉，还瘦了七斤
№18 ☆☆☆= =于2006-09-01 19:59:26留言☆☆☆　
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我刚开学的几天搬寝室跑超市忙东忙西，我们寝室在5楼，我每天要跑个4，5遍，再加上天热没食欲，一周下来明显瘦掉一大圈T—T
№19 ☆☆☆猫爪神功于2006-09-01 19:59:30留言☆☆☆　
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胃炎+肠炎，一个月瘦了22斤，不过脸色超难看，而且浑身的肉
变得虚松，早上脸总是肿肿的，吃了很多消炎药后来又转中药。
健康才是王道，而且不通过运动塑身的话，瘦了曲线也不会漂亮。
№20 ☆☆☆爬山虎于2006-09-01 20:46:51留言☆☆☆　
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