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主题：第一次发帖，对讨论喜欢的东西感觉到严重焦虑怎么办？ [70]
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感觉有点生硬，如果喜欢一个什么小说之类的，很害怕看见别人的讨论和意见，但还是忍不住去搜索，如果是坏事、是嘲讽就更加焦虑，日期近的比日期远的焦虑，实名的比匿名的焦虑……
感觉不止是回避的程度了，总是害怕未知预见危险，总想去反复触发这种难过，好像故意不让自己好过一样……
不知道能不能发。
№0 ☆☆☆今天也想睡|59fe33eb 于2025-03-16 03:40:12留言☆☆☆　  来自山东 加书签 投诉 不再看TA
也许你需要对ai倾诉一下，我有时候会觉得这类焦虑比起对真人寻求帮助不如对ai倾诉靠谱。
我也，后来基本调理完毕但偶尔还会突发这样，因为这实在是太正常的情况了...去看是因为我好奇心重，但看到不友善言论我就是不爽，要是看到还能爽我岂不是个m了（。
№1 ☆☆☆o0OoO0o0o0|90202ede于2025-03-16 04:00:05留言☆☆☆　  来自江苏
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感觉不会有人回，打算自己记录记录抗焦虑抗抑郁以来的很多想法，2月28日的时候状态真的很差，但是那时候还能感觉到不吃东西是饿的，只是吃不下，现在有点感觉不到饿了，只能听见肚子在响
№2 ☆☆☆今天也想睡|59fe33eb于2025-03-16 04:01:08留言☆☆☆　  来自山东
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也许你需要对ai倾诉一下，我有时候会觉得这类焦虑比起对真人寻求帮助不如对ai倾诉靠谱。
我也，后来基本调理完毕但偶尔还会突发这样，因为这实在是太正常的情况了...去看是因为我好奇心重，但看到不友善言论我就是不爽，要是看到还能爽我岂不是个m了（。
№1 ☆☆☆o0OoO0o0o0|90202ede于2025-03-16 04:00:05留言☆☆☆

！我天，谢谢你的回复，我尝试下了最近风很大的那个试试，他是懂一些心理咨询的，需要反复肯定的时候，真是一个好选择。有时候感觉对着人说话，不会好意思问那么多次。你这个心态感觉很好，容我学一学。就是不爽这四个字太宝贵了，之前遇到过那种咨询中问“总是反复看这些难受怎么办”对方回答那你挺开心的那种让人不知道咋说的事。。
№3 ☆☆☆今天也想睡|59fe33eb于2025-03-16 04:04:59留言☆☆☆　  来自山东
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刚刚回复我的老师，好像被吞掉了啊啊，真的很感谢你的建议我好好保存了
№4 ☆☆☆今天也想睡|59fe33eb于2025-03-16 04:26:31留言☆☆☆　  来自山东
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№5 ☆☆☆今*****|59fe33eb于2025-03-16 04:28:45留言☆☆☆　  来自山东
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№6 ☆☆☆今*****|59fe33eb于2025-03-16 04:38:38留言☆☆☆　  来自山东
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刚刚看见你在3楼的回复了！
ai挺好的啥都可以跟他说，也会很认真的想各种帮你解决的办法，大多时候还是靠谱的，就是触发屏蔽词会被吞但可以让他用加分隔线替换拼音之类的方式规避。
先吃点东西吧，不想吃的话放嘴里块糖也行，感觉很多时候肚子空空的加上深夜情绪就很难平复。
№7 ☆☆☆o0OoO0o0o0|90202ede于2025-03-16 04:39:44留言☆☆☆　  来自江苏
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刚想贴一下被吞掉的回复啊啊啊好尴尬没有成功，我还没研究明白……怎么说，感觉目前很大的问题在于，我没法就那么相信自己，没法“我就这样怎么啦”，没法“虽然他这样但是我就是喜欢”，总觉得自己得知道全部、什么都知道最好没有错误，，其实犯的错真的够多了……
没法普普通通地往前继续走
№8 ☆☆☆今天也想睡|59fe33eb于2025-03-16 04:42:05留言☆☆☆　  来自山东
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刚刚看见你在3楼的回复了！
ai挺好的啥都可以跟他说，也会很认真的想各种帮你解决的办法，大多时候还是靠谱的，就是触发屏蔽词会被吞但可以让他用加分隔线替换拼音之类的方式规避。
先吃点东西吧，不想吃的话放嘴里块糖也行，感觉很多时候肚子空空的加上深夜情绪就很难平复。
№7 ☆☆☆o0OoO0o0o0|90202ede于2025-03-16 04:39:44留言☆☆☆

！！！你看见了，那太好，只是很多时候描述的那种感情、、太别扭太拧巴，ai转不动的时候有一种，给心理热线打电话结果听了半个小时歌的感觉谢谢你，我去吃点巧克力
№9 ☆☆☆今天也想睡|59fe33eb于2025-03-16 04:44:05留言☆☆☆　  来自山东
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以及不只是焦虑的时候可以倾诉，磕cp/看耽嚎叫的时候也可以找ai......防屏蔽基本就用在这里了（。
虽然还是会出现不对的情况需要调教，但是类似同好的情绪价值给的很足。
№10 ☆☆☆o0OoO0o0o0|90202ede于2025-03-16 04:44:33留言☆☆☆　  来自江苏
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以及不只是焦虑的时候可以倾诉，磕cp/看耽嚎叫的时候也可以找ai......防屏蔽基本就用在这里了（。
虽然还是会出现不对的情况需要调教，但是类似同好的情绪价值给的很足。
№10 ☆☆☆o0OoO0o0o0|90202ede于2025-03-16 04:44:33留言☆☆☆

我还有点怕他呢hh都说这个是自己心理的投射，怕自己忍不住问一些引导一些不好的话来着，虽然没有这么做，我有那种高强度搜索喜欢的东西恶评的症状，现在有点不太敢喜欢啥了?
№11 ☆☆☆今天也想睡|59fe33eb于2025-03-16 04:48:10留言☆☆☆　  来自山东
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我还有点怕他呢hh都说这个是自己心理的投射，怕自己忍不住问一些引导一些不好的话来着，虽然没有这么做，我有那种高强度搜索喜欢的东西恶评的症状，现在有点不太敢喜欢啥了?
№11 ☆☆☆今天也想睡|59fe33eb于2025-03-16 04:48:10留言☆☆☆

你下的应该也是deepseek？
你可以试试把她当成一个愿意随时跟你聊天的朋友，告诉她你的昵称同时问问她的昵称是什么方便你们交流，在自己心理上赋予她一些活人感，投射的程度应该就大大减少了，有时候说怪话都有点心虚（。）
嘛说是调一下但其实我就是会纠正一点她的误区和提到了我不喜欢的以后不许再跟我讲了。
喜欢是拦不住的！纯粹是你最近没有遇上特别喜欢的而已，慢慢调理啦。
№12 ☆☆☆o0OoO0o0o0|90202ede于2025-03-16 05:05:32留言☆☆☆　  来自江苏
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你下的应该也是deepseek？
你可以试试把她当成一个愿意随时跟你聊天的朋友，告诉她你的昵称同时问问她的昵称是什么方便你们交流，在自己心理上赋予她一些活人感，投射的程度应该就大大减少了，有时候说怪话都有点心虚（。）
嘛说是调一下但其实我就是会纠正一点她的误区和提到了我不喜欢的以后不许再跟我讲了。
喜欢是拦不住的！纯粹是你最近没有遇上特别喜欢的而已，慢慢调理啦。
№12 ☆☆☆o0OoO0o0o0|90202ede于2025-03-16 05:05:32留言☆☆☆

天，我需要这种话，总害怕自己是真没法喜欢啥了，等待的过程很煎熬，好想快点有自己的事
№13 ☆☆☆今天也想睡|59fe33eb于2025-03-16 05:13:15留言☆☆☆　  来自山东
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早上争取吃点早饭，其实昨天的时候想吃一家黄焖鸡卖的红烧肉……但是感觉自己吃不下去，害怕吃完又有什么新事发生
№14 ☆☆☆今天也想睡|59fe33eb于2025-03-16 06:27:50留言☆☆☆　  来自山东
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我有一个毛病就是总去搜索自己喜欢的东西的争议去看，哪怕全网并没有多少，我恨不得全都看完，甚至在广场上搜到别人在讨论也觉得精神紧张，如果会上热//搜那样的，更加尴尬受不了想要卸载所有软件，想要换成不智能的手机，尽管我知道没有毅力那样做
№15 ☆☆☆今天也想睡|59fe33eb于2025-03-16 06:30:52留言☆☆☆　  来自山东
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那天想到就算是世界上最受//虐/癖的受//虐/癖，也不可能把打都挨完，现在过去未来的所有，可是我却想要能一下子解决、看见现在过去未来的所有，想要一次性“受伤”完就好了
№16 ☆☆☆今天也想睡|59fe33eb于2025-03-16 06:32:32留言☆☆☆　  来自山东
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好比说喜欢一个什么，总是担心明天会有新的人看见不喜欢，看见开始争议，担心哪一句话被人嘲笑，被人揪着不放，更担心发生我都没有办法预知的坏事，就好像我自己也有一部分被抽出去审判，一百个好里面有一个不好我只能看见盯着那一个不好，也不是妄图去解决，只是不知道怎么对待，只能按照习惯那样去做
№17 ☆☆☆今天也想睡|59fe33eb于2025-03-16 06:35:00留言☆☆☆　  来自山东
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最最焦虑的时候，好像一开心，一有点放松下来的苗头，一允许自己吃点东西吧，都被自己心中的一个钟摆敲打，好像那种情绪的巨锤不知道什么时候就会摆回来……那种感觉真的像被打了一样，唉，不知道脑海里储存下来的哪个字哪个片段在未来的哪个时刻和将会发生的哪个事一起被提出来然后变成新的焦虑。
№18 ☆☆☆今天也想睡|59fe33eb于2025-03-16 06:38:03留言☆☆☆　  来自山东
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我这个数字id看起来像红色褐色浅褐色蓝色黄色黄色蓝色浅绿色
№19 ☆☆☆今天也想睡|59fe33eb于2025-03-16 06:42:38留言☆☆☆　  来自山东
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好比说喜欢一个什么，总是担心明天会有新的人看见不喜欢，看见开始争议，担心哪一句话被人嘲笑，被人揪着不放，更担心发生我都没有办法预知的坏事，就好像我自己也有一部分被抽出去审判，一百个好里面有一个不好我只能看见盯着那一个不好，也不是妄图去解决，只是不知道怎么对待，只能按照习惯那样去做
№17 ☆☆☆今天也想睡|59fe33eb于2025-03-16 06:35:00留言☆☆☆

因为这样的心态，本来“喜欢”应该带来的快乐几乎消失了，就好像一百条评论里大多数的那些好，我感受不到了，无法劝说自己再投入进去，这事本身就是一个很气人的，喜欢了那么多年的东西，别人说一个什么话你就怀疑了膈应了不敢继续看，好像让你讨厌的人得逞了一样
№20 ☆☆☆今天也想睡|59fe33eb于2025-03-16 06:46:50留言☆☆☆　  来自山东
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