关闭广告
晋江论坛→网友交流区→耽美闲情
主题：健身xq，马甲线和腹肌两侧凹进去的腰线，就是）（这样的，可以兼得吗 [12]
收藏该贴
已收藏
只看楼主
身边一起锻炼的朋友说虐腹是练不出腰线的……
№0 ☆☆☆= =|7d565e17 于2020-12-09 12:27:21留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
只要体脂率降下去马甲线自然出来了，不需要可以练腹部，练多了容易腰侧肌肉发达，显得粗。
后背胳膊臀部线条好看需要针对性锻炼
№1 ☆☆☆= =|3e91c84c于2020-12-09 12:29:45留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
只要体脂率降下去马甲线自然出来了，不需要可以练腹部，练多了容易腰侧肌肉发达，显得粗。
后背胳膊臀部线条好看需要针对性锻炼
№1☆☆☆= =|3e91c84c于2020-12-09 12:29:45留言☆☆☆
好的 那我还是乖乖做有氧吧……
№2 ☆☆☆= =|7d565e17于2020-12-09 15:48:23留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
虐腹久了容易侧面看肚子是扁的正面就是丨.丨
№3 ☆☆☆= =|54ceaf57于2020-12-09 15:56:10留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
带束腰练啊！束腰真的yyds，不过围度要量力而行免得伤内脏
№4 ☆☆☆= =|34daa4c3于2020-12-09 16:00:10留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
有人告诉我那个括号是遗传占很大因素的…就停难练出来的，而且和腰的长度有关，腰长比腰短要容易出括号
№5 ☆☆☆= =|0cd28746于2020-12-09 16:00:26留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
哦lz是虐腹啊。。那一般是不太行。。
№6 ☆☆☆= =|34daa4c3于2020-12-09 16:00:55留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
rwkk图
№7 ☆☆☆= =|4e618fa1于2020-12-09 16:02:08留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
带束腰练啊！束腰真的yyds，不过围度要量力而行免得伤内脏
№4☆☆☆= =|34daa4c3于2020-12-09 16:00:10留言☆☆☆
束腰带和束腰是一个东西吗？之前没运动的时候交智商税买过前者
№8 ☆☆☆= =|7d565e17于2020-12-09 16:02:11留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
有人告诉我那个括号是遗传占很大因素的…就停难练出来的，而且和腰的长度有关，腰长比腰短要容易出括号
№5 ☆☆☆= =|0cd28746于2020-12-09 16:00:26留言☆☆☆
在下是体脂26%的高脂战士，但但但是有括号……
№9 ☆☆☆= =|4a7032e5于2020-12-09 16:04:25留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
啊那腰线怎么办，只能靠天赋吗
№10 ☆☆☆= =|0dd66cc8于2020-12-09 16:07:23留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
历史引用 展开全部▼
束腰带和束腰是一个东西吗？之前没运动的时候交智商税买过前者
№8☆☆☆= =|7d565e17于2020-12-09 16:02:11留言☆☆☆
不对后者
№11 ☆☆☆= =|7d565e17于2020-12-09 16:08:06留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
历史引用 展开全部▼
不对后者
№11 ☆☆☆= =|7d565e17于2020-12-09 16:08:06留言☆☆☆
我查了一下一般是叫健身腰带？我的是这个样子的rCGzm6.jpg
拳击举铁的时候会带，之前教练推荐的是短的那种但是我腰太长了
从76降到71
№12 ☆☆☆= = |34daa4c3于2020-12-09 16:23:34留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA

回复此贴子

名字：
选择图案：
内容：
（注意：一次最多可提交3000字，且一次最多可提交三张尺寸在1024*1024范围内的图片，超出部分请分次提交！）
图片链接：
(贴图规则)


返回上层 管理 返回本版块首页←返回交流区首页←返回主页

 

只看楼主