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主题：自从调整作息每天都睡8个多小时，但是白天还是特别想睡觉怎么办，我现在眼睛都出来黑眼圈了，好烦 [13]
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rt
№0 ☆☆☆= =|900e112b 于2020-12-09 16:30:31留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
一下午呵欠连天，受不了了
№1 ☆☆☆= =|900e112b于2020-12-09 16:30:57留言☆☆☆　
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有节食吗？
№2 ☆☆☆= =|5b76fdd8于2020-12-09 16:31:33留言☆☆☆　
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中午眯15min，不用睡着，闭上眼就行
№3 ☆☆☆= =|1d231601于2020-12-09 16:32:02留言☆☆☆　
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中午眯15min，不用睡着，闭上眼就行
№3 ☆☆☆= =|1d231601于2020-12-09 16:32:02留言☆☆☆
我这几天每天睡半小时，还是困
№4 ☆☆☆= =|900e112b于2020-12-09 16:32:29留言☆☆☆　
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有节食吗？
№2 ☆☆☆= =|5b76fdd8于2020-12-09 16:31:33留言☆☆☆
没有，正常饮食
№5 ☆☆☆= =|900e112b于2020-12-09 16:33:03留言☆☆☆　
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是睡眠质量太差，还是我还没有调整过来，还是一下子比之前提前一个小时没适应过来
№6 ☆☆☆= =|900e112b于2020-12-09 16:35:46留言☆☆☆　
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体检血糖如何？
有时候你困只是你以为自己困，实际是眼球太干
№7 ☆☆☆= =|7275cf31于2020-12-09 16:36:57留言☆☆☆　
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体检血糖如何？
有时候你困只是你以为自己困，实际是眼球太干
№7 ☆☆☆= =|7275cf31于2020-12-09 16:36:57留言☆☆☆
非lz，眼球太干是啥样的？
№8 ☆☆☆= =|6f9b4d7d于2020-12-09 16:38:21留言☆☆☆　
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体检血糖如何？
有时候你困只是你以为自己困，实际是眼球太干
№7 ☆☆☆= =|7275cf31于2020-12-09 16:36:57留言☆☆☆
今年没体检，一直都正常，自从决定不熬夜早睡一个小时或者一个半小时后就这样了。以前我的作息是0～1点到8点，现在是23-23点半到7点50
№9 ☆☆☆= =|900e112b于2020-12-09 16:39:35留言☆☆☆　
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已经一周了，现在都影响工作了。。
№10 ☆☆☆= =|900e112b于2020-12-09 16:41:09留言☆☆☆　
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非lz，眼球太干是啥样的？
№8 ☆☆☆= =|6f9b4d7d于2020-12-09 16:38:21留言☆☆☆
很多原因啊，有血糖高导致渗透压高所以眼干的，有圆锥角膜的，有佩戴隐形不当和其他原因导致干眼症的，甚至有环境湿度太低温度太高导致的眼干
可以准备小包装一次性的那种人工泪液，点完了就没那么困了就是典型的眼干导致睁不开眼
№11 ☆☆☆= =|7275cf31于2020-12-09 16:43:48留言☆☆☆　
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我有段时间也这样，睡很多但是还是很累很困很疲倦
所以我就去网上搜，中医说这种情况就是湿气重，
所以我就想，我得出汗啊，把汗出出来不就不湿气重了？于是去办了个健身年卡
跑步椭圆机有氧操课普拉提，每天晚上轮流去运动一小时，一个月的时间就改善这种疲倦的状态了。
同时我所有去健身房的朋友，无论达没达成自己最初的目的，普遍反映精神变好了
№12 ☆☆☆= =|ff09a001于2020-12-09 16:46:29留言☆☆☆　
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我有段时间也这样，睡很多但是还是很累很困很疲倦
所以我就去网上搜，中医说这种情况就是湿气重，
所以我就想，我得出汗啊，把汗出出来不就不湿气重了？于是去办了个健身年卡
跑步椭圆机有氧操课普拉提，每天晚上轮流去运动一小时，一个月的时间就改善这种疲倦的状态了。
同时我所有去健身房的朋友，无论达没达成自己最初的目的，普遍反映精神变好了
№12 ☆☆☆= =|ff09a001于2020-12-09 16:46:29留言☆☆☆
那就是我湿气太重或者是办公室太热了
№13 ☆☆☆= =|900e112b于2020-12-09 16:48:15留言☆☆☆　
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