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主题：减肥xq，早餐午餐正常吃，晚餐喝一杯豆浆，每天快走五公里算比较健康的减肥方式吗？ [4]
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早餐就豆腐脑馄饨这种正常的，午餐一小个花卷或者馒头或者一两米饭，300g素菜，150g肉。
№0 ☆☆☆= =|e4844d58 于2021-05-15 20:32:58留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
晚餐不正常
№1 ☆☆☆= =|b6605f78于2021-05-15 20:33:35留言☆☆☆　
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还行？体感，但是真的不够饿吗？
№2 ☆☆☆= =|58307b5b于2021-05-15 20:37:08留言☆☆☆　
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晚餐多吃点
№3 ☆☆☆= =|41b8d8bf于2021-05-15 20:37:59留言☆☆☆　
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不吃碳水做有氧，确实会减重，不过更容易流失肌肉……不过快走强度也不够，感觉不怎么降体脂
№4 ☆☆☆= =|9c2e4b29于2021-05-15 20:40:50留言☆☆☆　
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