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主题：减肥天天算热量天天想吃奶油面包，最后发现红豆面包平替奶油简直太棒了 [14]
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脂肪低热量也低不少，还好吃
豆沙包和红豆面包都好好吃
这辈子不吃奶油了
№0 ☆☆☆oO00oooOo0|2c4bc4ee 于2025-05-22 21:34:16留言☆☆☆　  来自广东 加书签 投诉 不再看TA
红豆沙热量低吗
№1 ☆☆☆QoQOoQQo00|44eb8135于2025-05-22 22:57:59留言☆☆☆　  来自英国
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红豆沙热量更高吧？
№2 ☆☆☆OoQQ0oQQQ0|a875331d于2025-05-22 23:00:02留言☆☆☆　  来自上海
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确定红豆沙热量低吗？高油高糖的
№3 ☆☆☆ff|2177e988于2025-05-22 23:08:19留言☆☆☆　  来自广东
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低，脂肪和热量都低
陶陶居的豆沙包两个80克，热量230卡，脂肪只有2.4g
我楼下超市豆沙小面包，120克有四个，我吃两个60克，热量167卡，脂肪只有1.3克
奶油面包就恐怖了，我最喜欢的椰丝奶油包便利店看到热量表，55克290卡，脂肪高达19.5，吓得我放回去了
以后就靠豆沙包活！好吃
№4 ☆☆☆oO00oooOo0|2c4bc4ee于2025-05-22 23:11:29留言☆☆☆　  来自广东
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其实面包这东西吧，热量很高，还不如吃戗面馒头
№5 ☆☆☆为何会两败俱伤|eccaf554于2025-05-22 23:13:05留言☆☆☆　  来自江苏
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主要看面包加不加很多黄油，不加面包热量就低了，跟馒头差不多，就是吃起来干干的，但我喜欢干干的
№6 ☆☆☆oO00oooOo0|2c4bc4ee于2025-05-22 23:18:10留言☆☆☆　  来自广东
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确定红豆沙热量低吗？高油高糖的
№3 ☆☆☆ff|2177e988于2025-05-22 23:08:19留言☆☆☆

为啥红豆馅会加油
№7 ☆☆☆ddbbdbb|02f473f6于2025-05-23 09:26:37留言☆☆☆　  来自广东
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为啥红豆馅会加油
№7 ☆☆☆ddbbdbb|02f473f6于2025-05-23 09:26:37留言☆☆☆
豆沙的制作要加很多油进去炒制的
№8 ☆☆☆ff|2177e988于2025-05-23 09:28:07留言☆☆☆　  来自广东
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豆沙的制作要加很多油进去炒制的
№8 ☆☆☆ff|2177e988于2025-05-23 09:28:07留言☆☆☆
是的，少油少糖的豆沙馅粘不起来，就成了当饭吃的豆包
№9 ☆☆☆六角铜铃|74db8b2f于2025-05-23 09:34:08留言☆☆☆　  来自山东
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豆沙的制作要加很多油进去炒制的
№8 ☆☆☆ff|2177e988于2025-05-23 09:28:07留言☆☆☆
我们这儿的豆沙不加油的，就是红豆+糖
做的方法不一样吧
№10 ☆☆☆iiIlliII1l|53efcecf于2025-05-23 09:40:48留言☆☆☆　  来自广东
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我们这儿的豆沙不加油的，就是红豆+糖
做的方法不一样吧
№10 ☆☆☆iiIlliII1l|53efcecf于2025-05-23 09:40:48留言☆☆☆
看了一眼我们ip一样啊
反正我在网上看过的所有豆沙菜谱都加很多油糖的，市售的成品馅料热量也很高。月饼馅能防腐就是靠的高油糖
№11 ☆☆☆ff|2177e988于2025-05-23 09:46:13留言☆☆☆　  来自广东
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看了一眼我们ip一样啊
反正我在网上看过的所有豆沙菜谱都加很多油糖的，市售的成品馅料热量也很高。月饼馅能防腐就是靠的高油糖
№11 ☆☆☆ff|2177e988于2025-05-23 09:46:13留言☆☆☆
那是月饼吧，我们这儿豆沙包的馅就是红豆泡一晚上，然后放锅里加糖一直翻炒，想干一点就炒久一点
那种油多的不是给豆沙包的馅
我搜了搜，广州酒家的速冻冻豆沙包是每百克2.9g脂肪，其他几家也基本在2点几，最高的是湾仔码头的豆沙包，每百克10g脂肪
不过也比lz的奶油面包低很多了
№12 ☆☆☆iiIlliII1l|53efcecf于2025-05-23 09:54:27留言☆☆☆　  来自广东
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糖的热量也很高吧？
№13 ☆☆☆蹭饭拆逆都给我s|da845c3c于2025-05-23 12:53:21留言☆☆☆　  来自广东
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糖的热量也很高吧？
№13 ☆☆☆蹭饭拆逆都给我s|da845c3c于2025-05-23 12:53:21留言☆☆☆

奶油面包的糖会比豆沙多很多
№14 ☆☆☆oO00oooOo0|2c4bc4ee于2025-05-23 13:38:27留言☆☆☆　  来自广东
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