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主题：常年健身的人每两三天吃一顿高热量的食物依然可以维持体型吗 [14]
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看一些吃播up，慢的两三天更新一次，快的一两天一次，每次都吃很多，有时候是热量很高的食物（一大盘炸鸡，两个炸手枪腿，一碗炸蛋螺蛳粉，三四个甜甜圈，还有快乐水），但是人还是很瘦

我一直以为健身期间严格控制饮食才能达到效果，原来这么吃也可以吗？还是他们会事先计算一顿热量时多少自己事先消耗掉多少来维持平衡
№0 ☆☆☆oO0oOo0oOa|ea8a6fe1 于2023-06-24 20:14:58留言☆☆☆　  来自山东 加书签 投诉 不再看TA
吃播好像大部分都会催吐，挺浪费的
№1 ☆☆☆00OO000oo|e0963a72于2023-06-24 20:16:33留言☆☆☆　  来自福建
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会不会本身就吃得多呀！
№2 ☆☆☆l1Tli1ILl|27fdea22于2023-06-24 20:16:50留言☆☆☆　  来自广东
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那是放纵餐
平时吃饭是严格到g的
№3 ☆☆☆OO0o0oq0oo|432df87d于2023-06-24 20:17:27留言☆☆☆　  来自山东
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是那个三个健身博主的吗？感觉他们本身就饭量挺大的………
№4 ☆☆☆00O0o0Q0|fa566f7a于2023-06-24 20:18:18留言☆☆☆　  来自广东
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像一些项目的运动员好像确实吃很多也不会发胖，运动量抵消了。但是一旦退役就会立马膨胀起来
№5 ☆☆☆Oo00QoO00o|1ee6c8c4于2023-06-24 20:19:02留言☆☆☆　  来自广东
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据说吃播普遍催吐
№6 ☆☆☆雨散天晴|6c5f8578于2023-06-24 20:19:05留言☆☆☆　  来自湖南
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蹴鞠某巨星一旦不踢球就会发福，这还是一身肌肉运动量巨大的运动员，普通人吃那么多不长胖除非是代谢有问题了
№7 ☆☆☆雨散天晴|6c5f8578于2023-06-24 20:20:22留言☆☆☆　  来自湖南
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健身人当然可以，吃进去的消耗掉了，怎么会胖。我个人认为健身人一旦停止运动就发福是因为以前吃得多，胃口大了，停止运动了也会照样多吃，另外就是他们本来有大量的肌肉，缺乏训练后，会变成脂肪。
№8 ☆☆☆0oo0000o|1495f0d1于2023-06-24 20:50:53留言☆☆☆　  来自浙江
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吃播还瘦肯定是催吐，要么就是只吃这一顿，其余时间饿着
№9 ☆☆☆0oo0000o|1495f0d1于2023-06-24 20:52:53留言☆☆☆　  来自浙江
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有个三个博主的组合同时开了吃不饱和练不完俩账号……一个吃饭一个健身
感觉一看就是那种本身代谢旺盛又爱运动的类型，应该不会胖
№10 ☆☆☆lllIlo0I|0ae5e2b0于2023-06-24 20:53:01留言☆☆☆　  来自湖北
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单纯的两三天一次普通人的高热量，比如炸鸡什么的可以，吃播那种量不可能
№11 ☆☆☆II1llllIlI|531b3b29于2023-06-24 20:53:26留言☆☆☆　  来自江西
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运动员可以，有些运动员的运动量远高于这些摄入量，真的蛮恐怖的（。）
所以很多运动员退役后就发胖了，运动量大幅减少但摄入量没有跟着减
倒是也有保持的不错的，但是少，而且摄入量必须得跟着减下去
№12 ☆☆☆oo0O0000o|78bd1f45于2023-06-24 20:57:28留言☆☆☆　  来自山西
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女性，很难。男性，狂练，有可能
№13 ☆☆☆世界属于脆汁鸡|c66239c1于2023-06-24 20:59:02留言☆☆☆　  来自安徽
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我记得哪几个乒乓球运动员去肯德基吃了几百个鸡块
№14 ☆☆☆0o0oo00ooO|011b3909于2023-06-24 21:05:09留言☆☆☆　  来自广西
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