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主题：psxq，受到重大打击后如何快速振作精神 [9]
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鱼最近生活挺不顺利的，整个人萎靡不振，什么都不下去，茶饭不思，焦虑得要死，有没有什么办法有效疏解心情……周围朋友都忙，所以连可以聊天的也没有，我也不想对她们倾吐负能量……
№0 ☆☆☆我在古代养蟑子螂|1f307326 于2023-11-20 16:58:01留言☆☆☆　  来自广东 加书签 投诉 不再看TA
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鱼最近生活挺不顺利的，整个人萎靡不振，什么都不下去，茶饭不思，焦虑得要死，有没有什么办法有效疏解心情……周围朋友都忙，所以连可以聊天的也没有，我也不想对她们倾吐负能量……
№1 ☆☆☆我在古代养蟑子螂|1f307326于2023-11-20 16:58:14留言☆☆☆　  来自广东
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运动会不会好
№2 ☆☆☆艾玛小姐|6fa1bf23于2023-11-20 17:00:50留言☆☆☆　  来自广东
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或者旅游，旅游几天
№3 ☆☆☆艾玛小姐|6fa1bf23于2023-11-20 17:01:12留言☆☆☆　  来自广东
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我的解决办法是吃几顿好吃的，想吃什么吃什么，买点儿自己想了很久的东西，想什么时候睡就睡，不想睡就玩，暂时忘记烦心事，但我不知道对lz来说有没有用
№4 ☆☆☆韭菜饺子好好吃|0b35b683于2023-11-20 17:29:16留言☆☆☆　  来自北京
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运动，做大扫除，千万不要长时间玩手机或者睡觉
№5 ☆☆☆不想熬夜a|96319089于2023-11-20 17:32:31留言☆☆☆　  来自四川
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听红歌…这个真的对我有用
№6 ☆☆☆winthegame|17258cb3于2023-11-20 17:35:54留言☆☆☆　  来自四川
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靠时间慢慢走出来……
或者搞新坑，搞那种特别对胃口的cp
尽量不要让作息乱了，人还是很需要阳光的
№7 ☆☆☆sajsqlsjz|d1b04424于2023-11-20 17:45:28留言☆☆☆　  来自四川
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我也是，所以我在xq开树洞
上周末去挂号了心理咨询门诊，可惜医生有事没聊完，应该会有点用吧
№8 ☆☆☆bolobolo|1fa84b95于2023-11-20 17:46:46留言☆☆☆　  来自吉林
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先不要硬要求自己快速振作，把怪罪自己的想法都扔掉，陷入这种想法的时候能快速醒过来最好
然后从自己一向比较擅长的小事情做起，比如喜欢整理东西就整理一下自己家，喜欢做吃的就做点好吃的，画画，打游戏都可以，一点点给自己成就感
№9 ☆☆☆lili1|6f1476c7于2023-11-20 17:50:01留言☆☆☆　  来自上海
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