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主题:@四川的鱼,下周要去四川阿坝出差,从来没去过高原地区,有什么建议吗? [20]
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看了气温有零下十几度,我最多只经历过零下一两度的天气……
№0 ☆☆☆= =|b898137f 2022-02-17 09:17:16留言☆☆☆  加书签 投诉 不再看TA

红景天,安眠药
可以看熊猫
№1 ☆☆☆= =|71be2e822022-02-17 09:18:30留言☆☆☆ 
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红景天,安眠药
可以看熊猫
№1 ☆☆☆= =|71be2e82于2022-02-17 09:18:30留言☆☆☆

衣服穿啥,我对零下十几度没概念
№2 ☆☆☆= =|b898137f2022-02-17 09:24:12留言☆☆☆ 
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羽绒服!到脚踝,秋衣秋裤穿起来,鞋子也要够保暖。
戴围巾手套
№3 ☆☆☆==|8b5bd14c2022-02-17 09:25:50留言☆☆☆ 
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除了羽绒服这种必备的,围巾帽子墨镜!围巾帽子放风防晒,墨镜一定要带,不然遇到雪后出太阳眼睛仿佛立马会患上雪盲。高反可能会头疼,带止痛药,布洛芬之类的,晚上睡觉空调温度調低点,吹空调会更干而且太热容易高反
№4 ☆☆☆==|41f0f67d2022-02-17 09:31:33留言☆☆☆ 
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暖宝宝,还有那种可以贴脚上的
№5 ☆☆☆= =|65d62e712022-02-17 09:32:55留言☆☆☆ 
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去滑雪!
№6 ☆☆☆= =|4921b5272022-02-17 09:33:25留言☆☆☆ 
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围巾羽绒衣,风大又冷,速食产品,吃的不好吃,红景天
№7 ☆☆☆= =|d841caba2022-02-17 09:33:50留言☆☆☆ 
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哦还有防晒霜,真的会黑很多!
№8 ☆☆☆= =|d841caba2022-02-17 09:34:31留言☆☆☆ 
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怕高反可以现在开始药店买点红景天泡水喝,我记得还有红景天口服液?
№9 ☆☆☆= =|ba5202042022-02-17 09:35:15留言☆☆☆ 
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可能会有高返,红景天可以提前喝起来。因为一旦高返,最直观的就是头疼,疼的你睡不着。羽绒服,多穿或者多带点儿衣服,暖宝宝
№10 ☆☆☆= =|2a24d2512022-02-17 09:36:10留言☆☆☆ 
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提前喝红景天,不要坐太早的航班,尽量避免早起和熬夜,下飞机后先修整,不要四处转
№11 ☆☆☆= =|db6bf6952022-02-17 09:40:19留言☆☆☆ 
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红景天泡水真的好难喝,防晒、墨镜不能少,不要太大心理压力,保证睡眠充足
№12 ☆☆☆我是欧皇|7dc1148e2022-02-17 09:40:24留言☆☆☆ 
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红景天作用不是特别大~解解提早调整作息好好休息,到了高原多喝水多排尿,一天1.5升上下最好
刚到高原几天内别剧烈运动,别极速上升海拔(比如突然跑去登山滑雪),最好也别洗澡洗头,因为在高原感冒比在平原难受很多,而且更不容易好
准备好布洛芬(如果你对它过敏,换一种你能吃的止痛药),头疼可以吃一粒然后猛猛睡觉
你出差多久呀?住酒店的话,加湿器,空调都开起来
mjd在西藏工作
№13 ☆☆☆= =|0ca8d9432022-02-17 09:40:39留言☆☆☆ 
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阿坝多高来着我没印象了,之前刚到拉萨的时候是建议第一二天不洗澡洗头,拉萨海拔3k6
可以参考一下
然后觉得难受了就去医院,高原地区一般都配了血氧血压仪和吸氧工具,实在难受就去开吸氧,不用担心依赖问题,高原反应本来就是一个适应环境的过程
№14 ☆☆☆= =|0ca8d9432022-02-17 09:43:14留言☆☆☆ 
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应该还好吧,我记得我们公司去旅游的时候,去九寨大家基本上没有很大的反应,但是后来上黄龙就很多人不舒服,主要还是看海拔高度吧
№15 ☆☆☆= =|d06c6cc02022-02-17 09:52:42留言☆☆☆ 
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衣服多带点,上去了很冷,赶下下雨下雪更冷。
一般缺氧这边还好,当时一车的人,只有我妈高原反应了,我妈癌症化疗过,和一般人的身体素质没得比,应该不是身体特别差都还好。
重点还是保暖。
没这两天去过,不确定日照怎么样,不放心防晒也带上。
另外再备一些感冒发热咳嗽之类的常用药,不高反也可能因为上去了海拔和气候变化一下子生点别的病。
№16 ☆☆☆= =|c2c0cb2b2022-02-17 09:57:58留言☆☆☆ 
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阿坝不是很高吧。。。保暖好就行了
№17 ☆☆☆= =|f79371792022-02-17 10:00:26留言☆☆☆ 
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红景天提前喝,小卖部里也会卖氧气不过有时比较贵
防晒,感冒药和肠胃炎备齐,如果吃的不合胃口可能会吐,吐完就舒服了
羽绒服围巾帽子加墨镜,不怕冷可以保暖内衣加全套冲锋衣,挡风防水又保暖,鞋子穿厚点有绒的,最好雪地靴,再带点暖宝宝,白天出大太阳的时候不会很冷,主要是晚上温差大,我当年12月底去穿个夏天的运动鞋冷到脚一直僵,然后第一天不要洗澡洗头,怕感冒也怕吸入性肺炎……
№18 ☆☆☆今天暴富|f69b46d32022-02-17 10:00:47留言☆☆☆ 
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衣服多带点,上去了很冷,赶下下雨下雪更冷。
一般缺氧这边还好,当时一车的人,只有我妈高原反应了,我妈癌症化疗过,和一般人的身体素质没得比,应该不是身体特别差都还好。
重点还是保暖。
没这两天去过,不确定日照怎么样,不放心防晒也带上。
另外再备一些感冒发热咳嗽之类的常用药,不高反也可能因为上去了海拔和气候变化一下子生点别的病。
№16 ☆☆☆= =|c2c0cb2b于2022-02-17 09:57:58留言☆☆☆

哦对了,加一条。
如果平时性格比较要强,过去了记得不要和那边的少民起冲突,遇事了吃点亏都行,那边比较贫困的地方的少民有的挺刁的,□□都拿着没什么办法的那种。
№19 ☆☆☆= =|c2c0cb2b2022-02-17 10:04:07留言☆☆☆ 
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红景天没用
高反和身体素质没关系,如果高反了去医院吸氧,充个氧气枕头抱着不贵的。一般药店里面买的瓶装氧气作用不大。除了头痛,呕吐也是高反表现,可能被误认为是晕车。高原上不要喝酒,容易高反。
日照强,带防晒墨镜和帽子。衣服注意防风。
这个季节进山车子要准备好防滑链
№20 ☆☆☆= =|546e40fb2022-02-17 10:15:12留言☆☆☆ 
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