关闭广告
晋江论坛→网友交流区→耽美闲情
主题：减肥xq，经常听到说的平台期吃放纵餐是要让体重先升再降么 [8]
收藏该贴
已收藏
只看楼主
正常来说吃放纵餐的话不可能直接体重就突破平台了吧
№0 ☆☆☆00o0o000o0|15a43d4f 于2024-05-14 15:47:42留言☆☆☆　  来自福建 加书签 投诉 不再看TA

№1 ☆☆☆到处吃瓜吃瓜|082c4705于2024-05-14 15:51:02留言☆☆☆　  来自广东
投诉 加书签 引用 不再看TA
可能是多吃点先让身体拉高代谢的意思
平台期就是代谢水平稳定了，再靠摄入减少已经不管用了，除非就不吃，所以得干点啥把代谢拉上去
№2 ☆☆☆到处吃瓜吃瓜|082c4705于2024-05-14 15:51:18留言☆☆☆　  来自广东
投诉 加书签 引用 不再看TA
可能是多吃点先让身体拉高代谢的意思
平台期就是代谢水平稳定了，再靠摄入减少已经不管用了，除非就不吃，所以得干点啥把代谢拉上去
№2☆☆☆到处吃瓜吃瓜|082c4705于2024-05-14 15:51:18留言☆☆☆
那吃一顿还不那么放纵的管用？
№3 ☆☆☆00o0o000o0|15a43d4f于2024-05-14 15:57:37留言☆☆☆　  来自福建
投诉 加书签 引用 不再看TA
我看别人的解释是，你吃太少身体会觉得你遇到饥荒，怕你噶了，所以会尽量储存脂肪，你多吃一点就是告诉身体你没事。
№4 ☆☆☆世界第一美龙王V|1ece7bb3于2024-05-14 17:22:14留言☆☆☆　  来自湖北
投诉 加书签 引用 不再看TA
我没怎么吃过放纵餐，但是我之前确实在平台期多吃一点反而掉秤了
№5 ☆☆☆世界第一美龙王V|1ece7bb3于2024-05-14 17:23:33留言☆☆☆　  来自湖北
投诉 加书签 引用 不再看TA
那吃一顿还不那么放纵的管用？
№3 ☆☆☆00o0o000o0|15a43d4f于2024-05-14 15:57:37留言☆☆☆

我觉得平台期上运动最管用，拉高代谢效果明显（
№6 ☆☆☆到处吃瓜吃瓜|082c4705于2024-05-14 17:36:12留言☆☆☆　  来自广东
投诉 加书签 引用 不再看TA
哪有这么玄乎，就是让你缓一缓别食欲压抑久了憋出心理问题，你身体只知道多的就储存，它没那么灵敏一顿饭就怎样怎样
№7 ☆☆☆d0oo0b|0060f227于2024-05-14 18:52:36留言☆☆☆　  来自北京
投诉 加书签 引用 不再看TA
我感觉平台到月经之后开始，体重蹭蹭往下掉
№8 ☆☆☆oo00oo00|dc8761e7于2024-05-14 20:05:42留言☆☆☆　  来自重庆
投诉 加书签 引用 不再看TA

回复此贴子

名字：
选择图案：
内容：
（注意：一次最多可提交3000字，且一次最多可提交三张尺寸在1024*1024范围内的图片，超出部分请分次提交！）
图片链接：
(贴图规则)


返回上层 管理 返回本版块首页←返回交流区首页←返回主页

 

只看楼主