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主题：对拆逆感到极度焦虑敏感如何调理 [13]
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家产曾经是环境很好的温门，产出不拉踩很少掐架，wf拆逆毫无战斗力，当时我甚至还是一个杂食，只是主吃家产
浪国厕所日益壮大后，圈内大厕所里家产中一人被厕妹当好用的玩具，吸引来的拆逆越来越多，产出基本都拉踩我推且跳脸。并且顺理成章开始反热门的家产，形成社交小圈后部分wf也厕化以前蹭家产现在开始打家产就这样把我硬生生的提纯成了洁癖
或许没见过以前的我产，我能忍受现在我推被拉踩，搞产品被厕妹抱团阴阳，拆逆越来越多，时不时被以前因为拆逆家没存在感没显示出杂食属性的wf和nmx背刺的日子但是因为经历了生态一步步恶化，我有非常大的心理落差，导致现在看到拆逆就会极度焦虑，去诊断了抑郁，但是看不到又想看
№0 ☆☆☆红铜|2d5bc7cc 于2025-10-20 04:39:22留言☆☆☆　  来自广东 加书签 投诉 不再看TA
现在随便在我推相关一刷，经常就能看见拆逆厕妹言论，很多都对我推不友好。以前基本不搜，现在我反而开始频繁地搜，巡逻一样。拆逆厕妹最开始冒头拉踩我推的时候，我当时觉得很快会散，于是更努力地拉磨了很久。结果没有走，而是抱团越来越多，让我感觉很挫败感觉拉磨很努力却阻止不了厕不断引流来的人。我尽量不去关注拆逆信息营造信息茧房，拉黑了很多人，但还是有不安感总觉得很快要在我不知道的地方准备阴我产
№1 ☆☆☆红铜|2d5bc7cc于2025-10-20 04:57:20留言☆☆☆　  来自广东
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拉黑很多之后刻意不关注其实我已经很少看到了，但是每次看到一不小心看到漏网拆逆信息还是会引发我的焦虑
№2 ☆☆☆红铜|2d5bc7cc于2025-10-20 05:00:41留言☆☆☆　  来自广东
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建议回归三次元，学习工作旅游吃喝玩乐，磕个cp把自己搞抑郁了图啥
№3 ☆☆☆长安处处有真心|c62623b9于2025-10-20 08:18:21留言☆☆☆　  来自山东
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建议爬墙，或者暂时断圈一段时间，当cp带给你的痛苦大于快乐的时候就应该先强制自己隔离信息了
这样你听我说，你下载个番茄钟然后开不计时，把工作学习必须的app设置白名单，强制自己戒断一两天，出门走走，看看风景，买一枝花，吃一点甜的，你的身心健康比虚拟的网络环境重要的多
№4 ☆☆☆00oO00mg|5adc111a于2025-10-20 08:30:39留言☆☆☆　  来自吉林
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建议爬墙，或者暂时断圈一段时间，当cp带给你的痛苦大于快乐的时候就应该先强制自己隔离信息了
这样你听我说，你下载个番茄钟然后开不计时，把工作学习必须的app设置白名单，强制自己戒断一两天，出门走走，看看风景，买一枝花，吃一点甜的，你的身心健康比虚拟的网络环境重要的多
№4 ☆☆☆00oO00mg|5adc111a于2025-10-20 08:30:39留言☆☆☆

谢谢鱼，戒断一两天我尝试过是没问题的感觉也不错，但是戒断完了还是会回去搞产品（搞了五年了拉磨几十万字很喜欢了爬墙挺难的），也不太舍得爬墙
大部分时候屏蔽了拆逆信息看不到就还好，还是快乐搞cp的。就是一看到就严重焦虑不适，这么一说感觉有点像ptsd
№5 ☆☆☆红铜|2d5bc7cc于2025-10-20 10:57:17留言☆☆☆　  来自广东
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戒网退圈
磕cp就是为了快乐，干嘛要让自己不快乐
对每个人来说，世界上都会有很多看不惯很不好的事情，别看就好了。
№6 ☆☆☆lllII1III|2ec140c7于2025-10-20 11:02:41留言☆☆☆　  来自江苏
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卸载微博。
№7 ☆☆☆Harmonic|4d98a906于2025-10-20 11:07:48留言☆☆☆　  来自浙江
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都这么严重了就不要刷社交平台了……
№8 ☆☆☆asdbv|deecf5fd于2025-10-20 11:11:14留言☆☆☆　  来自内蒙古
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侧妹能带节奏带得飞起可能说明本来就有受众，如果你说的拆逆家是你推当攻的话那就是那个受人气不错粉有刚需
№9 ☆☆☆草莓酱蛋糕|bad0f198于2025-10-20 11:24:24留言☆☆☆　  来自北京
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我觉得你都抑郁了还是休息一下如何呢。
我也想过吐槽拆家，但发现了事业心太强指名道姓吵架，反而会让根本没几个人嗑的拆家错觉自己能和我家比，是我家在防爆cp，我了个去不是他们非得在我cp卖的时候恶心人谁会管他们。
№11 ☆☆☆OO0000O0|d8e587a6于2025-10-20 11:54:01留言☆☆☆　  来自甘肃
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而且我觉得不要太把厕所当真，厕所就跟xq没有实名之前一样，一个人可以舞出几十个人的气势。然而一个cp正常的产出是无法作假的，长文，出本都需要精力。光看口嗨和玩梗，那是会产生焦虑感。嗑cp回归原作本体认真产出就好了。
№12 ☆☆☆OO0000O0|d8e587a6于2025-10-20 12:07:39留言☆☆☆　  来自甘肃
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卸了wb不就完事了吗，哪怕lof也比wb强啊，把工作室彩蛋文pb了其他也还好，只看文去凹3
我就从来不在wb磕cp
№13 ☆☆☆oOoo0Oo000|b6614924于2025-10-20 15:51:27留言☆☆☆　  来自天津
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