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主题：p事xq，减肥自用树洞，刚才上称BMI终于从肥胖进入到超重区间了，比起减重10kg看起来更像是个里程碑来的，撒花花 [2]
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之前确实是胖的有点太严重了主要我还很矮，现在外观看上去也没瘦太多，量围度主要是腰围减的多一点，胳膊腿还有小肚子减个1-2cm外观上真的看不出来。
之前的目标是过年前减到65kg看来应该是可以完成的，目前终极目标调整为55kg，毕竟我这个身高60kg也是超重
目前我的生活习惯周一到周五吃食堂基本上不掉称还会涨一点，周末两天吃自己做的减脂餐可以掉个1-2斤，所以每周一早上是最轻的时候，上称也主要看这个时候的体重，反正除了生理期那一周都会比上周同一时间轻一点。
按周记录一下减肥的进度吧总要有个东西鞭策自己一下
№0 ☆☆☆天天梦游|2146115a 于2025-09-14 16:42:40留言☆☆☆　  来自吉林 加书签 投诉 不再看TA
今天体重67.8kg，这周一下子减了将近2kg主要应该是因为周日那天只吃了一顿饭还没怎么喝水，这周肯定会涨回去的希望别跟上周一样了也不知道这周日正常吃饭的话下周一能不能维持住这个体重
№1 ☆☆☆天天梦游|2146115a于2025-09-15 06:55:28留言☆☆☆　  来自吉林
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加油鱼鱼
№2 ☆☆☆咪子鱼中转站|9b3aa673于2025-09-15 08:56:23留言☆☆☆　  来自陕西
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