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主题：减肥xq，调整饮食结构增加些许运动量就能瘦很快了 [0]
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吃瓜感谢这两个月的牛肉降价，陆陆续续买了三十斤牛肉，单纯靠多吃肉加饭后走几千步（不是每天），内脏脂肪等级掉了二，体重虽然只掉了十多斤，但是常态化了，人看起来瘦了三十斤不止，而且一点也不觉得痛苦，就一个感想，牛肉真好吃[彩虹屁
肉吃得多，米饭土豆类的淀粉摄入减少，再吃点清淡的蔬菜，瘦的那叫一个自然轻松啊
№0 ☆☆☆看到我就让我去学习|854845e9 于2024-11-21 18:49:20留言☆☆☆　  来自湖北 加书签 投诉 不再看TA

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