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主题：减肥日记（个人长期记录） [7]
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目前体重70kg
今天早上吃了2个鸡蛋，两个煎饼，一个苹果
中午普通小饭碗吃了大概三分之一碗的饭，菜是腊肉炒藕片，大概吃了大半碗。
晚上计划不吃。
№0 ☆☆☆无业游民hw|7455c0ed 于2023-03-13 14:16:07留言☆☆☆　  来自广东 加书签 投诉 不再看TA
今天体重没有变化，早上吃了一碗汤粉，小半碗米饭，一点五花肉炒白菜，下午太饿了，麦乐鸡块吃了三块，晚上吃了一个蛋黄
好像有点多了，明天买点鸡胸肉凉拌吧
№1 ☆☆☆无业游民hw|7455c0ed于2023-03-14 19:57:38留言☆☆☆　  来自广东
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加我一个，小个子中等基数减肥。
目前空腹体重115，目标体重80。
№2 ☆☆☆秋天糖炒栗子|281e023f于2023-03-15 10:32:52留言☆☆☆　  来自浙江
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今天三月最后一天了
今早体重68.05㎏
前段时间体重总是起起落落，今天总算有点实感，觉得自己真的轻了几斤
少吃还是有点用的
今天早上吃了两个水煮蛋，一个番薯，中午半碗米饭，菜是豆腐鲈鱼汤
今天很清淡，希望明天能体重下到67
加油！
№3 ☆☆☆八百遍|7455c0ed于2023-03-31 14:26:37留言☆☆☆　  来自广东
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加我一个，小个子中等基数减肥。
目前空腹体重115，目标体重80。
№2 ☆☆☆秋天糖炒栗子|281e023f于2023-03-15 10:32:52留言☆☆☆
80也太瘦了，我身高156，但目标体重是一百，减到100，就满足了
№4 ☆☆☆八百遍|7455c0ed于2023-03-31 14:38:39留言☆☆☆　  来自广东
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昨晚太饿了，没忍住去楼下买了点卤味，一个鸡腿，一个鸭架，几个翅尖，好好吃。
还好今早体重还是68.05㎏
今天早上吃了一碗鸡蛋面，中午家里炸了小酥肉，玉米排骨汤，米饭我吃了三分之一碗。
感觉有六七分饱的样子，晚上不吃了。
№5 ☆☆☆八百遍|7455c0ed于2023-04-01 14:30:43留言☆☆☆　  来自广东
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今天体重没变化，早上吃了一大碗饺子，中午是烧鸭饭，感觉今天吃得有点多，估计这几天体重都不会有变化了
№6 ☆☆☆八百遍|7455c0ed于2023-04-02 20:47:04留言☆☆☆　  来自广东
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体重终于降了！
今天67.6㎏
早上起晚了没吃早饭
中午吃了红烧肉和半碗饭，晚上吃了一点点烧烤：烤鸡腿和豆腐皮，再几个小串。
№7 ☆☆☆八百遍|7455c0ed于2023-04-14 22:49:08留言☆☆☆　  来自广东
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