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主题：婚后发胖的厉害怎么办？ [9]
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其实是产后，我原来不到110，大家印象中我都是挺瘦的，现在孩子快三岁了，飙到130了，所有认识我的人都说我胖了，我感觉就是生完孩子后控制不住嘴了，以前对食物没有太大的欲望，现在馋得像饿死鬼一样
不仅我自己胖，娃老公也跟我一起胖，但真的太不好了呀。
为什么会发胖啊，怎么办啊，想回到以前的好身材，不想五大三粗了
№0 ☆☆☆rit|ea81bb9a 于2023-07-23 06:15:56留言☆☆☆　  来自山东 加书签 投诉 不再看TA
管住嘴，迈开腿~
那你问管不住嘴怎么办，就只能说你看到底是想减肥还是想享受口腹之欲呗，总之不能既要也要。
№1 ☆☆☆gossip8|f367dae6于2023-07-23 15:36:41留言☆☆☆　  来自吉林
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运动…不过姐妹我觉得130还可以啊，健康就好。
如果运动的话记得一定要坚持，不然容易反弹
№2 ☆☆☆不可思议的bug|7dc9c5c1于2023-07-24 01:20:35留言☆☆☆　  来自北京
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嘴馋会胖正常呀
№3 ☆☆☆好几年|c21237a2于2023-07-24 11:06:30留言☆☆☆　  来自吉林
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胃撑大了
№4 ☆☆☆DOooOoo0DO|79e5d4ba于2023-07-24 19:46:17留言☆☆☆　  来自广东
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胃撑大的话，饿一饿能不能饿回来
№5 ☆☆☆rit|ea81bb9a于2023-07-28 09:27:52留言☆☆☆　  来自山东
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胃撑大的话，饿一饿能不能饿回来
№5 ☆☆☆rit|ea81bb9a于2023-07-28 09:27:52留言☆☆☆
可以的
№7 ☆☆☆farewelll|1532b75f于2023-08-04 20:32:40留言☆☆☆　  来自河北
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胃撑大的话，饿一饿能不能饿回来
№5 ☆☆☆rit|ea81bb9a于2023-07-28 09:27:52留言☆☆☆　 ；＆ＮＢＳＰ;来自山东
楼主要是确实想减肥的话，可以试试哥本哈根减肥食谱。这个比较科学，自己干饿的话容易控制不住，后边又反弹。
之前我有比较明显的体重增长趋势的时候试过，感觉就是把胃口减小了，然后期间也不饿。
但是这个食谱最好严格执行，我属于相对而言比较自律的人，而且行业相关，中间如果出问题一般情况下我觉得自己能及时发现。所以仅供楼主参考。
顺便，我又搜了一下，感觉现在网上的版本没有我原来的那稿说得清楚，里边说的牛排不能过油啥的哈，我都直接切小块加盐加胡椒粉水煮的。
№8 ☆☆☆gossip8|f367dae6于2023-08-06 16:59:47留言☆☆☆　  来自吉林
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胃撑大的话，饿一饿能不能饿回来
№5 ☆☆☆rit|ea81bb9a于2023-07-28 09:27:52留言☆☆☆　 ；＆ＮＢＳＰ;来自山东
然后说是每年最多一次，刚搜的又说两年一次。所以楼主自己安排好时间。
№9 ☆☆☆gossip8|f367dae6于2023-08-06 17:02:16留言☆☆☆　  来自吉林
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