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主题:减肥好难受 [7]
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好想吃麻辣烫,好想吃烧烤,好想吃炸鸡,好想喝奶茶~~~~
№0 ☆☆☆==|c2519901 2021-07-18 11:16:54留言☆☆☆  加书签 投诉 不再看TA

但是我已经坚持一个月了,我又不想放弃..
№1 ☆☆☆==|c25199012021-07-18 11:21:13留言☆☆☆ 
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我知道自己坚持不了什么都不吃,所以中午都是正常吃的。晚饭吃少点加运动也有效果
№2 ☆☆☆|d859d8702021-07-18 11:24:37留言☆☆☆ 
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我知道自己坚持不了什么都不吃,所以中午都是正常吃的。晚饭吃少点加运动也有效果
№2☆☆☆啊|d859d870于2021-07-18 11:24:37留言☆☆☆

我三餐都是正常吃的,但是以蔬菜为主,肉类也吃,米饭换成粗粮,然后配上运动,但是麻辣烫烤肉烧烤折些都不碰了,但是有时候真的好想吃...
№3 ☆☆☆==|c25199012021-07-18 11:26:29留言☆☆☆ 
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同减肥中,基础体重大,每顿米饭减半,多吃蔬菜水果,肉食控量,每天快走1w-2w步,一个月好像掉了10斤,继续坚持ing。
№4 ☆☆☆=+=|c27742b52021-07-18 15:26:14留言☆☆☆ 
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同减肥中,基础体重大,每顿米饭减半,多吃蔬菜水果,肉食控量,每天快走1w-2w步,一个月好像掉了10斤,继续坚持ing。
№4☆☆☆=+=|c27742b5于2021-07-18 15:26:14留言☆☆☆

我也差不多一个月掉了十斤,一起加油吧,再减十斤就可以到目标了!
№5 ☆☆☆==|c25199012021-07-18 15:45:54留言☆☆☆ 
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我就没坚持下来,实在太馋肉了,炖了一锅红烧肉,前两天瘦的几斤立竿见影的回来了
№6 ☆☆☆——|b9bbcff42021-07-18 17:27:39留言☆☆☆ 
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我也差不多一个月掉了十斤,一起加油吧,再减十斤就可以到目标了!
№5 ☆☆☆==|c2519901于2021-07-18 15:45:54留言☆☆☆

我得再减20斤,一起努力。
顺便说,我昨天去医院做针灸,三甲的中医院,顺便咨询了一下助理医生,针灸能不能减肥,回答是,可以减肥,原理是抑制食欲,增加代谢,只不过我现在需要保养身体健康,所以不适合同时进行针灸减肥。还是老老实实快走减肥吧。
№7 ☆☆☆=+=|c27742b52021-07-18 19:40:07留言☆☆☆ 
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