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主题：我感觉自己心理不太健康，有很强的完美主义和精神内耗，一天发生过的事只要有一点的不愉快就会在心里复盘好多遍，简称情绪反刍 [1]
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平时上班忙的时候不会这样，因为累的根本没有时间想这些东西。
但是现在一旦放假了，芝麻大点的事都很容易让我经情绪反刍。
比如，和别人交流过程中，别人打断了我的几句话话，让我没有把我的话讲完，我就会感觉很不爽，我不知道是不是完美主义，我会强迫性地故意要去和那个人再说几句完整的话才能翻篇，不然我会一直记在心里。
№0 ☆☆☆走月亮|ccad490c 于2025-06-29 23:06:43留言☆☆☆　  来自江西 加书签 投诉 不再看TA
再比如，我是老师。前几天午休很吵，纪律很差，班里有几个学生画我筹划，虽然那几个学生我进行了教育，但是我没有对全班进行严肃教育批评，以至于我耿耿于怀了好几天，心里一直会想着明天一定要教育他们，不然不骂一下我一天都会不舒服
№1 ☆☆☆走月亮|ccad490c于2025-06-29 23:09:52留言☆☆☆　  来自江西
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