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主题：最近一周中午都没怎么吃饭，为什么体重还涨了 [11]
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晚上也是七点之前吃完的
№0 ☆☆☆hckshbskb|1e8a2287 于2022-09-15 17:57:45留言☆☆☆　  来自四川 加书签 投诉 不再看TA
你中午吃晚上不吃试试呢 你吃早饭晚饭 那晚饭得吃多少啊
№1 ☆☆☆oooooxxx|39671b72于2022-09-15 18:00:11留言☆☆☆　  来自北京
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你早晚吃的多
№2 ☆☆☆兔子嘻嘻|4cc034d1于2022-09-15 18:04:29留言☆☆☆　  来自河南
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中午不吃饭不会饿吗
№3 ☆☆☆o泡果奶喵喵喵|da380f45于2022-09-15 18:05:17留言☆☆☆　  来自安徽
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不怎么吃是指少吃很多饭，然后多吃零食吗？我觉得不应该
№4 ☆☆☆wafture|cab1aace于2022-09-15 18:05:17留言☆☆☆　  来自湖北
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重点不是顿数是总热量啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 为什么总有人觉得少吃一顿就能瘦 哪怕一天只吃一顿 一顿吃个3000照胖不误
№5 ☆☆☆殉号后继续发言|c124cef5于2022-09-15 18:06:52留言☆☆☆　  来自上海
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重点不是顿数是总热量啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 为什么总有人觉得少吃一顿就能瘦 ；＆ＮＢＳＰ;哪怕一天只吃一顿 一顿吃个3000照胖不误
№5 ☆☆☆殉号后继续发言|c124cef5于2022-09-15 18:06:52留言☆☆☆
确实，不管你吃多少，只要当天的摄入热量小于消耗量就是减了。
№6 ☆☆☆wafture|cab1aace于2022-09-15 18:07:58留言☆☆☆　  来自湖北
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早吃好，午吃饱，晚吃少，然后注意控制高热量的食物就可以不长胖，如果饮食不规律更容易长胖
№7 ☆☆☆瓜田守夜人|0816175c于2022-09-15 18:10:23留言☆☆☆　  来自湖南
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确实，不管你吃多少，只要当天的摄入热量小于消耗量就是减了。
№6 ☆☆☆wafture|cab1aace于2022-09-15 18:07:58留言 ☆☆☆　来自湖北
对！甚至你那天吃的是炸鸡火锅只要热量缺口有也会瘦，我经常就是炸鸡火锅后掉秤。 减肥是热量差问题 现在搞得那么多概念出来本质还是保持一定的热量缺口 甚至16+8只不过是理想状态你只进食八小时应该吃的总量少了 但也架不住你框框炫个两三千的热量，所有减肥人士先学会看热量再了解什么低碳无碳碳循环轻断食的概念吧【晕】
№8 ☆☆☆殉号后继续发言|c124cef5于2022-09-15 18:11:25留言☆☆☆　  来自上海
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想通过少吃一顿减肥也得少吃晚饭吧
№9 ☆☆☆o000o00oO|9c7578f5于2022-09-15 18:12:13留言☆☆☆　  来自天津
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看的是总热量不是顿和吃饭时间
№10 ☆☆☆圆球球|d9424477于2022-09-15 18:22:19留言☆☆☆　  来自河南
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你中午不吃，晚上吃多了，吃饭的次数少了，总量可不一定少了
№11 ☆☆☆验证码错误|a2c8aeef于2022-09-15 18:22:32留言☆☆☆　  来自广东
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