停在120好久，还好没有放弃，现在早上大概能116左右，不管咋样，是有一点点小小的进展了。
我的经验：1.不要因为没有肉眼可见的效果就想着放纵，可以少上称，不能不管住嘴。
2.在减肥一开始，控制饮食的确更重要一点，我之前每天跑6千米，除了韧带拉伤，也没有降体重，反而加重了焦虑。
3.晚饭多喝少吃，我晚上一定先喝一杯无糖豆浆或者低脂奶粉，这样胃已经先有了饱腹感，其他的少吃就容易做到，而且跟一开始相比，反而没有那种饿得抓心挠腮的感觉了，果然身体还是得适当骗一骗
谢谢美兔们之前提供的安慰和建议，终于瘦一点点啦！也许不久之后还会走进平台期哭着来找安慰，但是现在把经验赶紧分享一下，减肥的朋友们别放弃！