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主题：有什么减肥早餐吗？ [12]
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希望简单一点的，不要太花时间。早上上班比较着急。
№0 ☆☆☆毕业|2139c0c6 于2023-04-26 10:50:49留言☆☆☆　  来自北京 加书签 投诉 不再看TA
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№1 ☆☆☆毕业|2139c0c6于2023-04-26 10:52:27留言☆☆☆　  来自北京
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水煮蛋不吃黄，两个蛋加个玉米
№2 ☆☆☆天天下雨要发霉了|073d1a7e于2023-04-26 10:53:27留言☆☆☆　  来自广东
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№3 ☆☆☆毕业|2139c0c6于2023-04-26 10:55:39留言☆☆☆　  来自北京
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别不吃早餐就行，带一下代谢
№4 ☆☆☆黄泉路|71ac4c2e于2023-04-26 10:57:36留言☆☆☆　  来自北京
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鸡蛋和玉米或者红薯紫薯一起蒸
№5 ☆☆☆铃儿响叮当|f3c2e775于2023-04-26 10:58:36留言☆☆☆　  来自广东
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好的，那就是鸡蛋白加玉米
№6 ☆☆☆毕业|2139c0c6于2023-04-26 11:00:42留言☆☆☆　  来自北京
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美式
№7 ☆☆☆Eff|d8b3cf79于2023-04-26 11:11:01留言☆☆☆　  来自北京
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隔夜燕麦，前一晚做，也很方便，就是有点凉，要提前取出来或者带着吃
№8 ☆☆☆为什么要悲观啊|b8bb6437于2023-04-26 11:20:17留言☆☆☆　  来自北京
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牛奶+燕麦，再来个苹果10点加餐。
蛋白质、植物纤维、粗粮，齐全。
№9 ☆☆☆hsnf|1067f0c6于2023-04-26 11:21:52留言☆☆☆　  来自山东
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水煮蛋不吃黄，两个蛋加个玉米
№2 ☆☆☆天天下雨要发霉了|073d1a7e于2023-04-26 10:53:27留言☆☆☆
没必要，减肥真不差那俩蛋黄
№10 ☆☆☆125647|99a59a89于2023-04-26 14:40:18留言☆☆☆　  来自辽宁
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最简单的，水煮蛋加脱脂奶加一片全麦面包。
或者煮麦片加牛奶，再加水煮蛋。
再或者牛奶麦片加一个水果。
№11 ☆☆☆吼吼吼厚厚厚|9026b652于2023-04-26 19:38:00留言☆☆☆　  来自山东
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其实只要少油少糖不吃零食，吃清淡点，吃什么都减肥
№12 ☆☆☆湖区最美|66aff19b于2023-04-26 19:40:15留言☆☆☆　  来自湖北
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