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主题:一到半夜就止不住的暴食 [7]
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各种想吃东西特别肉类
№0 ☆☆☆爱吃瓜的老兔子|676aee99 2023-04-26 23:24:14留言☆☆☆   来自河南 加书签 投诉 不再看TA

我也,一到半夜就特别馋,肚子还叽里咕噜的叫,但是我又不能点外卖也没东西吃,每次就硬忍着
№1 ☆☆☆Ypa|b43206ee2023-04-26 23:48:09留言☆☆☆   来自江西
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买点鸡胸肉
№2 ☆☆☆o000o00oO|cc0fd2a12023-04-26 23:48:42留言☆☆☆   来自天津
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我晚上爱吃蛋糕哎
№3 ☆☆☆账号已注销|a6300b612023-04-27 01:36:28留言☆☆☆   来自黑龙江
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那就吃,一长段时间,就只吃你一种爱吃的东西,然后你就不会喜欢吃了,亲测有用,已经快把肉戒掉了。
№4 ☆☆☆最近假装爱学的大包子|1e32b3922023-04-27 01:38:53留言☆☆☆   来自江苏
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建议体检的时候顺便查查微量元素……
№5 ☆☆☆阿拉花萝卜卜卜|ab921bfc2023-04-27 01:42:58留言☆☆☆   来自河北
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是不是晚上吃得不够呢,心态要放平,明天就吃肉多一点不,满足自己。碳水晚上一定得吃够,不然很容易暴食。满满一碗饭,给我炫,炫到饱,肉选瘦肉,加一点盐一点油酱油蒜子炒香。满满一盘肉,再加上一碟青菜促消化。一碗大米饭热量280大卡左右,一碟青菜150-200大卡,一碟肉不会超过500大卡,肉食很饱腹的,吃到吐。晚上还饿就吃黄瓜,黄瓜可以抑制糖类转化,加快代谢。第二天早上喝一杯冰美式,怕苦加多冰,多水,可以有效缓解一点接下来一天的食欲,还加速代谢,咖啡得慢慢喝哦,别喝太快
№6 ☆☆☆今天天气|a78c5c4d2023-04-27 01:49:43留言☆☆☆   来自广西
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买点无糖薄荷糖(甜的,但是代糖)
嘴巴空了就吃它
№7 ☆☆☆响铃卷里塞虾滑|999411292023-04-27 01:57:43留言☆☆☆   来自北京
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