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主题：一到半夜就止不住的暴食 [7]
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各种想吃东西特别肉类
№0 ☆☆☆爱吃瓜的老兔子|676aee99 于2023-04-26 23:24:14留言☆☆☆　  来自河南 加书签 投诉 不再看TA
我也，一到半夜就特别馋，肚子还叽里咕噜的叫，但是我又不能点外卖也没东西吃，每次就硬忍着
№1 ☆☆☆Ypa|b43206ee于2023-04-26 23:48:09留言☆☆☆　  来自江西
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买点鸡胸肉
№2 ☆☆☆o000o00oO|cc0fd2a1于2023-04-26 23:48:42留言☆☆☆　  来自天津
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我晚上爱吃蛋糕哎
№3 ☆☆☆账号已注销|a6300b61于2023-04-27 01:36:28留言☆☆☆　  来自黑龙江
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那就吃，一长段时间，就只吃你一种爱吃的东西，然后你就不会喜欢吃了，亲测有用，已经快把肉戒掉了。
№4 ☆☆☆最近假装爱学的大包子|1e32b392于2023-04-27 01:38:53留言☆☆☆　  来自江苏
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建议体检的时候顺便查查微量元素……
№5 ☆☆☆阿拉花萝卜卜卜|ab921bfc于2023-04-27 01:42:58留言☆☆☆　  来自河北
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是不是晚上吃得不够呢，心态要放平，明天就吃肉多一点不，满足自己。碳水晚上一定得吃够，不然很容易暴食。满满一碗饭，给我炫，炫到饱，肉选瘦肉，加一点盐一点油酱油蒜子炒香。满满一盘肉，再加上一碟青菜促消化。一碗大米饭热量280大卡左右，一碟青菜150-200大卡，一碟肉不会超过500大卡，肉食很饱腹的，吃到吐。晚上还饿就吃黄瓜，黄瓜可以抑制糖类转化，加快代谢。第二天早上喝一杯冰美式，怕苦加多冰，多水，可以有效缓解一点接下来一天的食欲，还加速代谢，咖啡得慢慢喝哦，别喝太快
№6 ☆☆☆今天天气|a78c5c4d于2023-04-27 01:49:43留言☆☆☆　  来自广西
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买点无糖薄荷糖（甜的，但是代糖）
嘴巴空了就吃它
№7 ☆☆☆响铃卷里塞虾滑|99941129于2023-04-27 01:57:43留言☆☆☆　  来自北京
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