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主题：153cm 55kg 普拉提合适吗？ [5]
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153cm
55kg
想减肥塑型
普拉提合适吗？
还是去健身房私教?
小班和私教那个更合适一点?
其实能不能减重不重要，就是想看起来挺直一点，然后线条好看一些
№0 ☆☆☆不好说就把嘴闭上|5ee5ba7b 于2023-05-02 00:25:42留言☆☆☆　  来自山东 加书签 投诉 不再看TA
塑型的话瑜伽健身操都可以
不过普拉提价格有点虚高了
№1 ☆☆☆嘟啦嘟啦嘟|600f93fe于2023-05-02 00:26:45留言☆☆☆　  来自广东
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塑型的话瑜伽健身操都可以
不过普拉提价格有点虚高了
№1 ☆☆☆嘟啦嘟啦嘟|600f93fe于2023-05-02 00:26:45留言☆☆☆
瑜伽和健身操是要去健身房这些地方吗？
№2 ☆☆☆不好说就把嘴闭上|5ee5ba7b于2023-05-02 00:28:28留言☆☆☆　  来自山东
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瑜伽和健身操是要去健身房这些地方吗？
№2 ☆☆☆不好说就把嘴闭上|5ee5ba7b于2023-05-02 00:28:28留言☆☆☆
有钱可以去，完善一点的健身房一般都有这种训练室和课的，没钱就在家自己跟着视频练练就行。
另外夏天到了，其实游泳也挺好的
№3 ☆☆☆嘟啦嘟啦嘟|600f93fe于2023-05-02 00:30:10留言☆☆☆　  来自广东
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诉求是啥？减脂的话有氧运动做到位就行了，塑形的话力量训练
№4 ☆☆☆菜煎饼YYDS|5b3f5034于2023-05-02 00:35:05留言☆☆☆　  来自江苏
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有钱可以去，完善一点的健身房一般都有这种训练室和课的，没钱就在家自己跟着视频练练就行。
另外夏天到了，其实游泳也挺好的
№3 ☆☆☆嘟啦嘟啦嘟|600f93fe于2023-05-02 00:30:10留言☆☆☆
在家实在是没毅力长时间坚持，而且总是发力或者动作不到位会关节疼，想过游泳可是又有点怕水
№5 ☆☆☆不好说就把嘴闭上|5ee5ba7b于2023-05-02 00:35:44留言☆☆☆　  来自山东
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