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主题：减肥打卡 [8]
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记录下减肥记录，目标暂定55kg
3.23 空腹体重59.3kg 0快步走1小时 晚餐 虾 一小块哈密瓜
№0 ☆☆☆优哉游哉you|832c1d5c 于2023-03-23 18:47:43留言☆☆☆　  来自山东 加书签 投诉 不再看TA
3.24 空腹体重58.7 没有运动，晚餐白菜，西红柿
№1 ☆☆☆优哉游哉you|832c1d5c于2023-03-24 19:55:10留言☆☆☆　  来自山东
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5.16 空腹58.5，骑自行车12公里，晚餐西红柿 ，鸡肉
№2 ☆☆☆优哉游哉you|832c1d5c于2023-05-17 12:13:26留言☆☆☆　  来自山东
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5.18 空腹57.8，骑行23公里，晚餐小份排骨芸豆，一个苹果，两块粗粮饼干
№3 ☆☆☆优哉游哉you|832c1d5c于2023-05-18 22:52:55留言☆☆☆　  来自山东
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6.16 空腹56.4，骑行11公里，晚上吃了一份螺蛳粉，周末暂时不控制了
№4 ☆☆☆优哉游哉you|832c1d5c于2023-06-16 20:13:21留言☆☆☆　  来自山东
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离目标近了就想放纵
№5 ☆☆☆优哉游哉you|832c1d5c于2023-06-16 20:14:43留言☆☆☆　  来自山东
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7.3 空腹55.8 减的有点慢，周末还是要控制一下
№6 ☆☆☆优哉游哉you|832c1d5c于2023-07-03 14:29:02留言☆☆☆　  来自山东
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7.7 空腹55.5 减的太慢了，下周换跳绳
№7 ☆☆☆优哉游哉you|832c1d5c于2023-07-07 19:01:10留言☆☆☆　  来自山东
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7.14 空腹54.7 午饭主食换了米饭后掉秤效果还可以
№8 ☆☆☆优哉游哉you|832c1d5c于2023-07-14 22:37:24留言☆☆☆　  来自山东
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