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主题：这个狗运动真是多一秒都做不下去了，我真的，怪不得有人节食减肥，我看一个博主说饮食可以偶尔宽容自己一点，但是运动要严格要求自己 [5]
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我今天严格要求了自己，麻蛋，感觉要嘎了才消耗260卡，这还是运动手环记录的，用薄荷算更低
呜呜哇哇
还好没要求每天都要运动，我明天要瘫在家里，吐了
№0 ☆☆☆今天太阳好|77a3d7c1 于2023-07-06 20:36:59留言☆☆☆　  来自江西 加书签 投诉 不再看TA
慢走＋爬楼梯
本来想爬三十分钟的，但是高估了我自己，一开始又爬太快了，爬了十分钟就顶不住了，打道回府
慢慢爬还是能爬三十分钟的，不过要爬很慢，还得跟朋友聊天来转移注意力，今天一个人爬全程怕黑，这边电梯楼里的声控灯都好烂啊啊啊
№1 ☆☆☆今天太阳好|77a3d7c1于2023-07-06 20:39:40留言☆☆☆　  来自江西
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我是没有耐性，做运动其实也行，但是我真的没耐性长时间做运动
№2 ☆☆☆热热热热热热rrrr|d736fe90于2023-07-06 20:50:00留言☆☆☆　  来自山东
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不想运动就别运动，这个是你身体给你的提醒，我之前硬是运动心机受损了
№3 ☆☆☆开心傻瓜|83b7a698于2023-07-06 21:55:45留言☆☆☆　  来自黑龙江
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你身体正常的话运动基本上会一次比一次状态好，状态差了就是身体提示你要休息了
№4 ☆☆☆开心傻瓜|83b7a698于2023-07-06 21:56:48留言☆☆☆　  来自黑龙江
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运动主要看你坚持多长时间而不是你一次运动多久
№5 ☆☆☆开心傻瓜|83b7a698于2023-07-06 21:57:10留言☆☆☆　  来自黑龙江
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