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主题：便秘人士进 [4]
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囤了两年的粑粑，今早特别顺畅，终于体验到蹲坑的快感了！！！祝大家兔年顺顺顺！
№0 ☆☆☆我父亲配享太庙|b8349607 于2023-01-22 09:03:05留言☆☆☆　  来自广西 加书签 投诉 不再看TA
蹲
求方法
№1 ☆☆☆爱在床上睡|900ae6ad于2023-07-08 22:02:54留言☆☆☆　  来自山东
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蹲
求方法
№1 ☆☆☆爱在床上睡|900ae6ad于2023-07-08 22:02:54留言☆☆☆
我前几天还发了个贴治好了。
就是补充膳食纤维，吃五谷杂粮，不吃米饭白面。中午主食是玉米，晚上打五谷豆浆每天至少两次很顺畅。
但是周末我没吃 粗粮又要开始困难了。我买了膳食纤维粉，配料表就是麦麸，燕麦，看看有效果没
№2 ☆☆☆账号已注销|c6cca391于2023-07-08 22:11:44留言☆☆☆　  来自北京
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好嘞
№3 ☆☆☆爱在床上睡|900ae6ad于2023-07-08 22:27:44留言☆☆☆　  来自山东
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西梅，西梅干新鲜西梅西梅汁都可，必拉肚子。纤维素多的蔬菜，比如绿豆芽。
№4 ☆☆☆螺蛳粉真好吃呀|d131ffc6于2023-07-08 23:11:46留言☆☆☆　  来自河南
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