关闭广告
晋江论坛→网友交流区→网友留言区
主题：开个减肥记录贴 [8]
收藏该贴
已收藏
只看楼主
身高166，现在54.1
三个月瘦了20斤
今天吃了559卡，空腹楼梯运动77卡
明天早上起来再称一下
№0 ☆☆☆哈利路|32dea30a 于2023-05-22 02:59:48留言☆☆☆　  来自江苏 加书签 投诉 不再看TA
早起，53.9
今天偷懒没做空腹有氧
午饭：325g炒玉米粒，一只虾，海鲜菇豆腐汤48g
卡路里：450
本来想好好吃虾，为什么油爆大虾里要放酒酿………………………………
№1 ☆☆☆哈利路|32dea30a于2023-05-22 14:43:42留言☆☆☆　  来自江苏
投诉 加书签 引用 不再看TA
楼主有运动吗！我每天都在少吃，然后二十天过去了才少了2kg……昨晚吃点好的今天又长回来了
№2 ☆☆☆西西西西弗|5198d6e8于2023-05-22 16:42:55留言☆☆☆　  来自德国
投诉 加书签 引用 不再看TA
下午没忍住吃了点轻食
水煮蛋白79卡
鸡胸肉31卡
水煮花菜14卡
晚上喝了点乌龙茶泡牛奶，103卡
今天一共吃了677卡
明天不吃了
还有爬楼梯！明天爬40层
№3 ☆☆☆哈利路|32dea30a于2023-05-23 00:09:01留言☆☆☆　  来自江苏
投诉 加书签 引用 不再看TA
楼主有运动吗！我每天都在少吃，然后二十天过去了才少了2kg……昨晚吃点好的今天又长回来了
№2☆☆☆西西西西弗|5198d6e8于2023-05-22 16:42:55留言☆☆☆
我才运动一周
之前瘦18斤左右没运动
纯粹少吃
我166，从128瘦到110，不需要运动
不吃就行
№4 ☆☆☆哈利路|32dea30a于2023-05-23 00:09:41留言☆☆☆　  来自江苏
投诉 加书签 引用 不再看TA
忘了记录
昨天吃了家常菜
懒得记克数，总共大约429卡
人一旦偷懒就会不停懒下去
再也不空腹爬楼梯了嘿嘿

不过应该瘦了
睡前称了下，53.7
终于度过这个小平台期了
期待明早的体重
№5 ☆☆☆哈利路|32dea30a于2023-05-24 01:39:40留言☆☆☆　  来自江苏
投诉 加书签 引用 不再看TA
开心
早上起来
53.15
不过今天下午出去玩几天，没法计算热量了
№6 ☆☆☆哈利路|32dea30a于2023-05-24 12:03:51留言☆☆☆　  来自江苏
投诉 加书签 引用 不再看TA
回家了
虽然这几天吃了烤肉，烤鸭
但比较克制
没想到瘦了
52.9
№7 ☆☆☆哈利路|32dea30a于2023-05-28 10:08:26留言☆☆☆　  来自江苏
投诉 加书签 引用 不再看TA
又瘦咯
现在称是52.8，目测明天早上应该52.4？或者52.3
 
今天只吃了358卡
但是最近抵抗力蛮差的
等瘦到100斤就正常饮食，每天吃800卡！
№8 ☆☆☆哈利路|32dea30a于2023-05-29 17:03:23留言☆☆☆　  来自江苏
投诉 加书签 引用 不再看TA

回复此贴子

名字：
选择图案：
内容：
（注意：一次最多可提交3000字，且一次最多可提交三张尺寸在1024*1024范围内的图片，超出部分请分次提交！）
图片链接：
(贴图规则)


返回上层 管理 返回本版块首页←返回交流区首页←返回主页

 

只看楼主