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主题：每天中午点外卖轻食能瘦吗 [14]
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今天中午就吃了个素卷饼，写的是轻食，但是里面有酱不知道会不会胖
№0 ☆☆☆账号已注销|adac2b6d 于2023-07-20 13:19:09留言☆☆☆　  来自四川 加书签 投诉 不再看TA
想瘦就不吃和少吃 而且轻食天天点也不便宜吧
№1 ☆☆☆红莲|a1059676于2023-07-20 13:20:52留言☆☆☆　  来自江苏
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钱包会瘦，人并不会
№2 ☆☆☆公司被企鹅会议踢了|3b654cb3于2023-07-20 13:21:13留言☆☆☆　  来自山东
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很多轻食店的东西热量并不低哈，你自己扒拉看看
№3 ☆☆☆苦瓜冰沙|0d247baa于2023-07-20 13:21:31留言☆☆☆　  来自山东
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十块钱左右（最多20）的那种轻食
№4 ☆☆☆账号已注销|adac2b6d于2023-07-20 13:23:03留言☆☆☆　  来自四川
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不能，吃沙拉酱=喝油
№5 ☆☆☆二三三三三三三|8236a22f于2023-07-20 13:42:47留言☆☆☆　  来自广东
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不一定瘦，但是会穷
№6 ☆☆☆此天色已晚|b2bce87a于2023-07-20 13:44:05留言☆☆☆　  来自安徽
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只放盐和胡椒粉的还是可以的
№7 ☆☆☆00o000oo00|2bbe45f0于2023-07-20 13:44:13留言☆☆☆　  来自上海
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能，但要同时控盐控糖，尽量不要酱，多蛋白少碳水
№8 ☆☆☆现在昵称怎么这么麻烦|4257a227于2023-07-20 13:46:21留言☆☆☆　  来自上海
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能，每餐点，然后你三天后会吃腻，然后接着吃，就瘦了哈哈哈哈
№9 ☆☆☆0OloO00oO0|64c04146于2023-07-20 13:47:59留言☆☆☆　  来自北京
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你自己都能做，轻食真的很简单
买点鸡胸肉，弄点生菜什么
№10 ☆☆☆不喝可乐喝雪碧|938d42f8于2023-07-20 13:49:22留言☆☆☆　  来自上海
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你完全可以自己做
外面的轻食餐一点不低卡，我实在不行才会吃，并且只吃一半还不吃酱
或者直接吃麻辣烫（不要丸子不喝汤）、沙县的鸡腿饭（饭只吃一半，鸡皮可以不吃）
№11 ☆☆☆全麦大列巴|cfea2616于2023-07-20 13:51:56留言☆☆☆　  来自江苏
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不如吃麦当劳
№12 ☆☆☆olllOIIIo|01d5a28d于2023-07-20 16:34:00留言☆☆☆　  来自浙江
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别放酱或者自备果醋当酱就行了。
或者便利店一个6块左右的三明治加一杯带麦片的如实，不放蜂蜜。
№13 ☆☆☆1l1oOo1l1|f8024996于2023-07-20 16:59:40留言☆☆☆　  来自上海
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轻食外卖很不卫生，建议自己做
№14 ☆☆☆先思考再开麦|1ddfa546于2023-07-20 17:26:48留言☆☆☆　  来自福建
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