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主题：总有兔子问什么时候睡觉不算熬夜，今天看到一个科普—晚上十一点以前 [4]
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而且最佳入睡时间是晚上十点到十一点之间。与之相比，十一点至十二点入睡患心血管疾病风险高出12%，十二点后入睡的风险高于25%，十点前入睡的风险高出24%。为了自己的小心脏，兔子们记得在节律期内入睡哦！
№0 ☆☆☆我的小太阳|09e06479 于2023-06-01 22:34:46留言☆☆☆　  来自广东 加书签 投诉 不再看TA
而且最佳入睡时间是晚上十点到十一点之间。与之相比，十一点至十二点入睡患心血管疾病风险高出12%，十二点后入睡的风险高于25%，十点前入睡的风险高出24%。为了自己的小心脏，兔子们记得在节律期内入睡哦！
№☆☆☆我的小太阳|09e06479于2023-06-01 22:34:46留言☆☆☆
fpb
№1 ☆☆☆我的小太阳|09e06479于2023-06-01 22:34:57留言☆☆☆　  来自广东
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对我来说，不熬夜是2点前…
№2 ☆☆☆巧克力工厂|c54f8f84于2023-06-01 22:38:30留言☆☆☆　  来自北京
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对我来说，不熬夜是2点前…
№2☆☆☆巧克力工厂|c54f8f84于2023-06-01 22:38:30留言☆☆☆
兔兔你真的强心脏（字面意）
№3 ☆☆☆我的小太阳|09e06479于2023-06-01 22:41:39留言☆☆☆　  来自广东
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有手机玩的话一般是凌晨4点半，有的时候会通宵。不过最近都是凌晨2点多了
№4 ☆☆☆推乙游|ac1944ae于2023-06-01 22:43:01留言☆☆☆　  来自福建
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