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主题：净身高168，体重在多少以内比较健康且身材比较匀称合适？ [33]
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现在55-57，考虑是保持还是减还是增
№0 ☆☆☆海海淘|9af7b638 于2023-06-02 21:29:17留言☆☆☆　  来自广东 加书签 投诉 不再看TA
我觉得刚好
№1 ☆☆☆我也想知道为什么|31634d8e于2023-06-02 21:34:04留言☆☆☆　  来自湖南
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我48左右，瘦成白骨精
№2 ☆☆☆我也想知道为什么|31634d8e于2023-06-02 21:34:31留言☆☆☆　  来自湖南
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感觉得看自己的骨架来欸，按网上那些计算的数据来看标准体重就是你这个样子了，你自己感觉怎么样呀？我个人不是很建议减，你身体要是挺健康的要不就继续保持？
№3 ☆☆☆kkk2387|025ab989于2023-06-02 21:34:45留言☆☆☆　  来自广东
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同身高，以前身材最好人见人夸是57.5，我是属于健身肌肉量比较大的
后来换了地方工作，长了10kg……
№4 ☆☆☆KwNFsSAW|3b6b919a于2023-06-02 21:34:46留言☆☆☆　  来自北京
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感觉正好
№5 ☆☆☆酒渍血珀|c36190a7于2023-06-02 21:41:16留言☆☆☆　  来自辽宁
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我自己的话会再增一增，然后锻炼塑形，看上去比较有力量感
№6 ☆☆☆诲韬诤言|54d09998于2023-06-02 21:46:29留言☆☆☆　  来自北京
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保持塑形
№7 ☆☆☆白腹琉璃|74f0ba75于2023-06-02 21:47:09留言☆☆☆　  来自辽宁
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好耶，谢谢美兔们，那我去搞搞塑型
№8 ☆☆☆海海淘|9af7b638于2023-06-02 21:53:26留言☆☆☆　  来自广东
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保持，可以运动一下增肌
№9 ☆☆☆小郎|c6b10c0e于2023-06-02 21:53:27留言☆☆☆　  来自湖南
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我自己是170，110斤的时候感觉有点胖，120就是胖的肉眼可见，最好的体重是104-105，不胖不瘦刚刚好
№10 ☆☆☆点逗点逗|3fa61e59于2023-06-02 22:08:09留言☆☆☆　  来自山东
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我自己是170，110斤的时候感觉有点胖，120就是胖的肉眼可见，最好的体重是104-105，不胖不瘦刚刚好
№10 ☆☆☆点逗点逗|3fa61e59于2023-06-02 22:08:09留言☆☆☆
那你肌肉含量多少有点低啊
№11 ☆☆☆诲韬诤言|54d09998于2023-06-02 22:16:29留言☆☆☆　  来自北京
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我170，106-108斤的时候所有人都说太瘦了脸凹，110-112的时候人见人夸，116-118的时候被我妈说腿粗肚子圆
№12 ☆☆☆是兔年啊|f9ae9ac1于2023-06-02 22:24:22留言☆☆☆　  来自河北
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110
№13 ☆☆☆鱼窜树|43841f62于2023-06-02 22:35:02留言☆☆☆　  来自浙江
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你该运动了，168这个体重还觉得要减，说明你肌肉量太低。我168比你重十多斤，已经没啥赘肉了。
№14 ☆☆☆1245随|40b19891于2023-06-03 13:22:04留言☆☆☆　  来自安徽
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大部分人健康匀称的话110。身边这个身高96斤的很瘦很美像模特，但没必要
№15 ☆☆☆到处逛逛|875e69b9于2023-06-03 13:25:28留言☆☆☆　  来自福建
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我168 60kg 但是偶尔健身看着还好
№16 ☆☆☆淼淼想要只猫|2feb4e45于2023-06-03 13:26:57留言☆☆☆　  来自北京
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我差不多，165-168（没具体量过），体重一直在53-56浮动，身上很多地方偷胖但看上去是偏瘦的，保持别增就行了，瘦下来随缘
№17 ☆☆☆乌鳢哇哇|85bd5cb2于2023-06-03 13:30:59留言☆☆☆　  来自新西兰
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（当然最重要的还是运动，只要体脂率低你再重几公斤都是瘦的，我是摆烂选手）
№18 ☆☆☆乌鳢哇哇|85bd5cb2于2023-06-03 13:32:48留言☆☆☆　  来自新西兰
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130看起来都不会很胖，我就是这个身高，110看起来比较美吧，如果不是要求很严格的人，体重可以有自由浮动
№19 ☆☆☆0OO00QOoO|7c9aca70于2023-06-03 13:32:57留言☆☆☆　  来自广东
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我，168，58kg，但是腰围有80……所以这种不止看体重
№20 ☆☆☆00o0ooo0Q|bac67143于2023-06-03 13:37:02留言☆☆☆　  来自广东
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