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主题：减肥兔，平台一个月了怎么破 [10]
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期间偶尔运动，吃够了基础代谢
№0 ☆☆☆荔枝变辣鱼|6ce8795b 于2023-06-05 09:24:49留言☆☆☆　  来自广东 加书签 投诉 不再看TA
拉高碳水对我好像也没啥用
№1 ☆☆☆荔枝变辣鱼|6ce8795b于2023-06-05 09:25:14留言☆☆☆　  来自广东
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爬一次泰山
№2 ☆☆☆victric|5c70711a于2023-06-05 09:25:18留言☆☆☆　  来自北京
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爬一次泰山
№2 ☆☆☆victric|5c70711a于2023-06-05 09:25:18留言☆☆☆
如果泰山在广东！
№3 ☆☆☆荔枝变辣鱼|6ce8795b于2023-06-05 09:25:44留言☆☆☆　  来自广东
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小基数。163 55.3kg bmi20.8
№4 ☆☆☆荔枝变辣鱼|6ce8795b于2023-06-05 09:27:03留言☆☆☆　  来自广东
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啥基数，减了多少
№5 ☆☆☆O0O0oQ000o|7f2688c2于2023-06-05 09:27:05留言☆☆☆　  来自广东
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啥基数，减了多少
№5 ☆☆☆O0O0oQ000o|7f2688c2于2023-06-05 09:27:05留言☆☆☆
三个月了，126-110
№6 ☆☆☆荔枝变辣鱼|6ce8795b于2023-06-05 09:27:58留言☆☆☆　  来自广东
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三个月了，126-110
№6 ☆☆☆荔枝变辣鱼|6ce8795b于2023-06-05 09:27:58留言☆☆☆
可以加强运动了
№7 ☆☆☆O0O0oQ000o|7f2688c2于2023-06-05 09:30:53留言☆☆☆　  来自广东
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可以加强运动了
№7 ☆☆☆O0O0oQ000o|7f2688c2于2023-06-05 09:30:53留言☆☆☆
我一般一周两次，一次五百卡左右，隔天一次效果比较好？
№8 ☆☆☆荔枝变辣鱼|6ce8795b于2023-06-05 09:32:27留言☆☆☆　  来自广东
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我一般一周两次，一次五百卡左右，隔天一次效果比较好？
№8 ☆☆☆荔枝变辣鱼|6ce8795b于2023-06-05 09:32:27留言☆☆☆
隔天一次吧，如果身体可以接受的话，每天也可以去跑步机坡度调高
№9 ☆☆☆O0O0oQ000o|7f2688c2于2023-06-05 09:35:31留言☆☆☆　  来自广东
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隔天一次吧，如果身体可以接受的话，每天也可以去跑步机坡度调高
№9 ☆☆☆O0O0oQ000o|7f2688c2于2023-06-05 09:35:31留言☆☆☆
可以，谢谢！
№10 ☆☆☆荔枝变辣鱼|6ce8795b于2023-06-05 09:38:11留言☆☆☆　  来自广东
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