关闭广告
晋江论坛→网友交流区→网友留言区
主题：薄荷健康那个每日摄入，每天按那个能吃多少来吃的话，是不是一定能瘦下来？ [11]
收藏该贴
已收藏
只看楼主
好奇
№0 ☆☆☆妲己的小棉袄|b3c7d9fe 于2023-06-06 15:51:59留言☆☆☆　  来自江苏 加书签 投诉 不再看TA
得比那个吃的少400卡才能瘦
№1 ☆☆☆oooooxxx|afe35a28于2023-06-06 15:53:56留言☆☆☆　  来自北京
投诉 加书签 引用 不再看TA
其实按那个吃就行了，因为人体消化食物也要耗能，对食物热量也做不到百分百吸收利用，按那个热量吃就能保证摄入和消耗的热量差
№2 ☆☆☆称昵修改|f2a6cada于2023-06-06 15:57:06留言☆☆☆　  来自中国香港
投诉 加书签 引用 不再看TA
可以但是很麻烦，每天都要算热量真的麻烦。试一段时间就知道自己每天该咋吃了
№3 ☆☆☆知来者之可追|74caec9e于2023-06-06 15:57:58留言☆☆☆　  来自北京
投诉 加书签 引用 不再看TA
得比那个吃的少400卡才能瘦
№1 ☆☆☆oooooxxx|afe35a28于2023-06-06 15:53:56留言☆☆☆　 ；＆ＮＢＳＰ;来自北京
不可能吧，薄荷提示我每天1200+，每天只吃800卡，相当于节食好吧。。。
№4 ☆☆☆illlljli|68f2daa5于2023-06-06 15:58:18留言☆☆☆　  来自山东
投诉 加书签 引用 不再看TA
按照那个吃会发现没吃多少东西就满了……一天2顿+水果/酸奶就能轻松超
不过确实会瘦，一天吃1200-1300的话，坚持3个月小基数能瘦5斤，偶尔还会加餐
№5 ☆☆☆00000Ooooo|dac65a3e于2023-06-06 16:00:17留言☆☆☆　  来自上海
投诉 加书签 引用 不再看TA
不要按照那个吃，那个很痛苦的。
№6 ☆☆☆愿者上秋千|abe8b7c6于2023-06-06 16:02:37留言☆☆☆　  来自上海
投诉 加书签 引用 不再看TA
不要按照那个吃，那个很痛苦的。
№6☆☆☆愿者上秋千|abe8b7c6于2023-06-06 16:02:37留言☆☆☆
越吃越饿
№7 ☆☆☆愿者上秋千|abe8b7c6于2023-06-06 16:02:55留言☆☆☆　  来自上海
投诉 加书签 引用 不再看TA
其实按那个吃就行了，因为人体消化食物也要耗能，对食物热量也做不到百分百吸收利用，按那个热量吃就能保证摄入和消耗的热量差
№2 ☆☆☆称昵修改|f2a6cada于2023-06-06 15:57:06留言☆☆☆
不超量，但是晚饭每天大概七点多才能吃上，这样行吗，我每天能吃1577的量，我想要不要吃个1200的量
№8 ☆☆☆妲己的小棉袄|b3c7d9fe于2023-06-06 16:05:32留言☆☆☆　  来自江苏
投诉 加书签 引用 不再看TA
我瘦了20斤大概，一年左右的时间吧，没有严格控制，也不是很受罪，没运动，没反弹，过了几个月就养成饮食习惯了，吃多少都有数，胃也缩了点点的感觉，唯一在兔区学成功的减肥方法
№9 ☆☆☆skisiho|fc8a5867于2023-06-06 16:22:29留言☆☆☆　  来自江苏
投诉 加书签 引用 不再看TA
历史引用 展开全部▼
sp；＆ＮＢＳＰ;来自江苏
你可以带个水果下午在单位吃，代替晚餐，早餐中餐多吃别的补上
№10 ☆☆☆我的名字去哪了|28e07322于2023-06-06 16:23:32留言☆☆☆　  来自江西
投诉 加书签 引用 不再看TA
肚子饿的时候可以吃鸡蛋、南瓜、黄瓜，鸡蛋能补充蛋白质，而且不容易饿。南瓜黄瓜热量很低还很容易饱
但是鸡蛋黄瓜吃多了会看着就没食欲
№11 ☆☆☆我的名字去哪了|28e07322于2023-06-06 16:25:23留言☆☆☆　  来自江西
投诉 加书签 引用 不再看TA

回复此贴子

名字：
选择图案：
内容：
（注意：一次最多可提交3000字，且一次最多可提交三张尺寸在1024*1024范围内的图片，超出部分请分次提交！）
图片链接：
(贴图规则)


返回上层 管理 返回本版块首页←返回交流区首页←返回主页

 

只看楼主