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主题：每天怎么能快速入睡？总觉得自己在熬夜浪费时间。 [11]
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№0 ☆☆☆账号已注销|dadb77cd 于2023-06-12 17:41:22留言☆☆☆　  来自河南 加书签 投诉 不再看TA
我用锁手机软件，我是到点锁五分钟，提醒自己该睡觉了，以前用闹钟，但是刷手机上头一滑就关了，锁手机能让我自己冷静考虑自己要睡觉了
№1 ☆☆☆去睡觉|3ffa867e于2023-06-12 17:43:25留言☆☆☆　  来自湖北
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蒸汽眼贴贴一会儿就困了，高度近视听医嘱
№2 ☆☆☆考试没有尽头|052286d1于2023-06-12 17:44:04留言☆☆☆　  来自黑龙江
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我用锁手机软件，我是到点锁五分钟，提醒自己该睡觉了，以前用闹钟，但是刷手机上头一滑就关了，锁手机能让我自己冷静考虑自己要睡觉了
№1 ☆☆☆去睡觉|3ffa867e于2023-06-12 17:43:25留言☆☆☆
然后持续一段时间现在到点就困了，手机锁完都不犹豫直接扔手机睡觉
№3 ☆☆☆去睡觉|3ffa867e于2023-06-12 17:44:20留言☆☆☆　  来自湖北
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手机听书，听一会儿就睡着了
№4 ☆☆☆酌红袍|2c27e39d于2023-06-12 17:48:10留言☆☆☆　  来自浙江
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我用锁手机软件，我是到点锁五分钟，提醒自己该睡觉了，以前用闹钟，但是刷手机上头一滑就关了，锁手机能让我自己冷静考虑自己要睡觉了
№1☆☆☆去睡觉|3ffa867e于2023-06-12 17:43:25留言☆☆☆
软件名字是什么？
№5 ☆☆☆账号已注销|dadb77cd于2023-06-12 18:57:11留言☆☆☆　  来自河南
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完全放松，就是从头皮到脚底全部放松，很容易入睡
我比较头疼的是，我半夜总是醒啊啊啊，这个有什么办法啊？
№6 ☆☆☆槐序清和|510d01f4于2023-06-12 19:02:41留言☆☆☆　  来自江苏
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同求锁手机软件
№7 ☆☆☆柑橘和叶|7b6bb90f于2023-06-12 19:22:16留言☆☆☆　  来自湖北
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助眠 听刮肥皂，角色扮演asmr
№8 ☆☆☆haoba|26cc5756于2023-06-12 19:47:58留言☆☆☆　  来自北京
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你先放松脸部肌肉，放松身体，然后再微微翻白眼，不是睁着眼翻那种，翻一会儿就能睡着了
№9 ☆☆☆我不给阿姨倒一杯卡布|9136e24d于2023-06-12 19:58:22留言☆☆☆　  来自广东
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听新闻联播
№10 ☆☆☆oQ00oO0o|e86db24d于2023-06-12 19:59:28留言☆☆☆　  来自安徽
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刷沉浸式护肤视频，冥想
№11 ☆☆☆otsyce|c62906c8于2023-06-12 20:04:25留言☆☆☆　  来自天津
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