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主题：如果每天都是凌晨1点睡，第二天上午10点起，这样算熬夜吗？ [9]
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睡够9小时了
№0 ☆☆☆兔兔大吉|55e926f1 于2023-02-08 10:58:17留言☆☆☆　  来自安徽 加书签 投诉 不再看TA
算熬夜的，不是睡够了就行
№1 ☆☆☆潋滟|3ac8404c于2023-02-08 10:59:06留言☆☆☆　  来自安徽
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算吧，
我记得之前电视上有说过晚上十一点到一点中间某个时间段，大脑会短暂休息，这是一天中大脑唯一的休息时间，不知道是不是真的
№2 ☆☆☆我的小太阳|32cbec6a于2023-02-08 11:00:53留言☆☆☆　  来自湖北
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你可以试试晚上10点睡早上7点起的作息，感觉哪种更舒服。我自己尝试下来，绝对是早起早起身体精神更好
№3 ☆☆☆onoonuOoO|70598adf于2023-02-08 11:10:36留言☆☆☆　  来自江西
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我假期这样心脏依然不好
№4 ☆☆☆就爱唠嗑|05fdc740于2023-02-08 11:10:37留言☆☆☆　  来自江西
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好像11点到凌晨1点是肾脏信息的时间
№5 ☆☆☆九龙缚丝剑穗|85add99e于2023-02-08 11:11:30留言☆☆☆　  来自上海
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从祖先开始就是日出而作，日入而息，这是刻进基因里的作息。
№6 ☆☆☆吾曰三省|d0a2bf13于2023-02-08 11:20:34留言☆☆☆　  来自山东
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作息跟日照还有点关系
№7 ☆☆☆点我看兔子打架|13d73a57于2023-02-08 11:25:10留言☆☆☆　  来自安徽
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你可以试试晚上10点睡早上7点起的作息，感觉哪种更舒服。我自己尝试下来，绝对是早起早起身体精神更好
№3☆☆☆onoonuOoO|70598adf于2023-02-08 11:10:36留言☆☆☆
冬天睡再早早上真起不来，没有太阳起床觉得很落寞，所以就干脆用晚上工作，不自觉熬夜，无解
№8 ☆☆☆就爱唠嗑|05fdc740于2023-02-08 11:30:14留言☆☆☆　  来自江西
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如果一直保持这个作息，就不算，这属于规律作息
№9 ☆☆☆违规警告不准回帖|3d723380于2023-02-08 11:41:53留言☆☆☆　  来自黑龙江
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