提醒各位便秘的朋友或者不便秘的朋友：夏天到了，多喝热水。对于粑粑，我们要做到应拉尽拉及时拉！不要拖延，不然就会像我一样。
讲真，长这么大有记忆以来，我除了第一次来姨妈时那天便秘，感受过那种菊花撕裂的痛苦，几乎没有过便秘拉不出的时候。
但是这次我感受到了……
从第一天的时候，上午人在外面想拉，但想回家拉。到家了，因为间隔了一段时间，我没有这个感觉了就没拉。一直到第二天早上，我原本习惯的大号时间，因为我有事着急，所以也没有去拉。然后就是现在我回到了家，我知道我要去上厕所，很着急。我在厕所里蹲，用力，蹲，用力，蹲，用力……厕所真的很热，我也真的很着急，我甚至已经着急到去网上搜方法了