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主题：讨论一下早饭问题 [14]
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    上大学期间养成了不吃早饭的习惯，现在一吃完早饭就有想呕的感觉。大家有类似经验吗？那你们说，究竟是从此以后再也不吃早饭好还是继续吃从而逐渐适应这种情况呢？有没有前车之鉴或者科学依据？
№0 ☆☆☆appleman 于2006-08-24 00:19:10留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
 
早餐是很重要的，一定要吃，不吃对身体不好。
继续吃从而逐渐适应这种情况，保证能在三个月内改变情况，
科学依据曾经说过，一个人的习惯，能在三个月内因持续而定形。
所以，过去工作都有三个月试用期，如果三个月内没有改观，那就算了。
№1 ☆☆☆抱抱~~~于2006-08-24 00:44:32留言☆☆☆　
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有句话大意是这样，早饭要吃的跟皇帝一样，午饭吃的跟大臣一样，晚饭吃的跟乞丐一样，早饭确实很重要。
№2 ☆☆☆kk于2006-08-24 02:23:08留言☆☆☆　
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我是翘课也要吃早饭的大学在读
吃完早饭后即使食堂炸了我也不会眨一下眼皮
为了早饭我可以两点起床
食物对于我的意义也就是早饭了
№3 ☆☆☆娄宁于2006-08-24 08:46:54留言☆☆☆　
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长期不吃早饭，容易生胆囊结石。
№4 ☆☆☆XIKJ于2006-08-24 08:58:13留言☆☆☆　
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    那么有没有人几十年如一日，不吃早饭而且也活得很健康呢？
№5 ☆☆☆appleman于2006-08-25 00:44:08留言☆☆☆　
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☆☆☆appleman于2006-08-25 00:44:08留言☆☆☆
几十年倒没有，从进大学开始到搬出来自己住有好几年就是了...... 我一天只吃一餐固体的，通常是晚餐（才有空准备），也可以是午餐，早上可能喝杯橙汁或豆浆，有时带罐酸奶，一整天里饿时就喝几口，有时是梨、苹果。大多时候是啥都没......
 
健康...... 看你的标准了，没病没痛，能抬能扛，智力无障碍，视力良好，听觉...嗯，我老是觉得有些些重听，体重ms超标了 - -
 
忘了说，我超爱睡的...... 呃... 我健康不？
№6 ☆☆☆誓死不从于2006-08-25 09:53:36留言☆☆☆　
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    这样体重还能超标？你真行！减肥光靠不吃是不行的，要锻炼啊。
№7 ☆☆☆appleman于2006-08-25 12:24:00留言☆☆☆　
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我一天吃四五餐也不胖,看来也需要运动运动.
我们医学院的老师说,其实不吃早饭不影响身体的,如果你养成了不吃早饭的习惯,那你的胃就会适应这种情况,时间到了也不分泌胃酸,不必强求,不必强求.因为他就没有吃早饭的习惯.
№8 ☆☆☆-_-~~~于2006-08-25 13:00:46留言☆☆☆　
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补充一句,我们那老师四十多岁的人了,保养的像三十岁一样,皮肤那叫一个好啊- -很健康啊,他说二十多年没吃过早饭了,早上就喝一杯白开水.
№9 ☆☆☆-_-~~~于2006-08-25 13:03:13留言☆☆☆　
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吞我帖,给我吐出来
№10 ☆☆☆-_-~~~于2006-08-25 13:03:37留言☆☆☆　
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还吞,给我吐,苹果,是不是你吃了我的帖子???
№11 ☆☆☆-_-~~~于2006-08-25 13:07:02留言☆☆☆　
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谁说要减肥来着，不过是太懒：
1）早上能多睡些就多睡，
2）习惯吃完东西要刷牙，在外不方便
3）讨厌身上留下食物的味道，又不喜欢用香水古龙水
4）嘴挑，味道至上，要随便吃吃，我宁可不吃。要好吃的，才不理高盐高糖高胆固醇高脂肪，我照扫
 
至于超标嘛，我也不明白。上次回家，老爹早、午、晚、点心、夜宵侍候着，三星期反到掉了四斤 - -
№12 ☆☆☆誓死不从于2006-08-25 13:57:51留言☆☆☆　
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    人怕出名猪怕壮，什么事都能赖到我头上。
№13 ☆☆☆appleman于2006-08-25 15:44:50留言☆☆☆　
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早餐为一天的营养提供基础，是三餐里最重要的。偶就算11点30起床，12点30吃午餐，也要先吃一点全麦面包加澄汁什么的。我妈和我姑以前不吃早餐，好象也没什么，可现在被我说动，也天天吃了。毕竟身体很重要啊。所以楼主还是慢慢适应吃早餐吧。
№14 ☆☆☆Grace于2006-08-26 09:56:12留言☆☆☆　
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