学中医的男生来回答可以吗？
可能你注意到  番泻叶只有1克，它有泻下作用，代茶饮可以通便，麻痹性肠梗阻可以用的
1克只有轻微的泻下作用，长期用，副作用顶多也就是大便不成型。
桑叶　 10克　　桑葚10克　　　百合　10克　　决明子　10克　 番　 天冬　 10克
这些药物多半性味寒凉，有清热.滋阴.凉血的作用。一是能抑制胃酸分泌让你别太饿，二是不让你因为热量摄入过少而无精打采。
 
  其实减肥，就象学财务的人看利润表：只要每天消耗的热量大于摄入的热量，体内多余的脂肪就会分解，即便是吃的不少，也可以通过加强运动来缓解。
  重点的是能不能形成良好的生活起居习惯，按中医的说法就是“饮食有节，起居有度，适量锻炼，心情舒畅”。
  这个方子试试可以，总体看很平和。但是如果长期胃寒，也就是早上起来一遇到冷空气有点恶心，立码想吐那种，还是不用为好。
  祝你身材越来越好！
 
  

也就是说这个方子可以值得试一试咯???

看来学中医还蛮好的嘛~~~

网上说是拿来泡的...可以用2-3天...但不知道如何保存2、3天呢。。。

  我猜意思是：一次用上述那些，每天喝两到三次。过一天原来那些就扔掉不要了，重新泡。用2-3天停一下药，看看自己有没有什么副反应，比如说拉肚子特别重，或者没精神，或者食欲减退的太厉害。那就别继续用了。如果没有，go on!:)

就是说今天用了的就今天扔．．明天泡的就重新用一包．．是吗？？？

桑叶　 10克　　桑葚10克　　　百合　10克　　决明子　10克　 番泻叶　1克　 天冬　 10克泡水当茶喝　 ，一剂一开始喝上2到3天最好，等到以后，一剂可以喝上5天，
 
 
以上是那个发贴的人所写的内容．．．看．．．好象很难懂．．．２、3天耶。。。最都是5天...所以我才不明白...同时。。。也谢谢你为我解答~~~