自我暗示肯定法(大家一起來玩ㄛ)


嗯......我們大家來玩一種遊戲，這種遊戲名稱叫「自我暗示肯定法」
哈...........很有趣滴   玩玩吧！


我tiansu是個樂觀進取的人。

我tiansu充滿自信，魅力十足。

我tiansu一天會比一天健康 。


書名：別扣錯第一個釦子

如果有人說你像個傻瓜

每個人都依照自己生命早期的經驗
為自己擬一個「生命腳本」
日後不知不覺一直在創造與這套信念吻合的經驗
後來也就根棎柢固的認為：「我就是這樣的人」


書本舉了幾個例子：

安棋是個八歲的小女孩，她的父母聽到他彈琴時，
常批評她雙手笨拙，反應遲鈍，她信以為真，所以
只要一彈琴就彈的七零八落，就連高中也彈不好，
就連做一些家事也是一樣「笨手笨腳」

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強強這一次月考成績很不理想，老師看了之後，對
他說：「你就是不用功，只知道愛玩。」
   回到家就連父親也說：「看看你考的這是什麼成
績，真是笨，你是不是豬腦袋阿(這句話真是傷人一一ll)
」
  從此強強就開始認為自己又笨又懶，帶著這樣的
想法終其一生
  就這樣，他用「我怎樣怎樣」來看待與面對事情，
因為他真的相信他就是「又笨、又懶、凡事都做不好
的人」

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從小我們就被上一系列的「標籤」，成為人格的一部分
這種「自我概念」會跟著我們直到今天

現在該是我們撕下這些標籤的時候了...

此遊戲的方法很簡單，就是自己選擇一些你希望擁有的特點
，然後一遍一遍的告訴自己這是真的，於是正如同你過去告
訴自己的「我無法做這個和那個。」使你果真做不到這個
和那個一樣，告訴你自己你真能做到，那麼你就真能辦到...^_^

你可以拿一本筆記本，或一張空白卡片，寫下你所肯定的任
何事物。比如說，你想更聰明、更健康、更苗條、更有自信
、人際關係更好......

   OK，現在就開始寫下吧!

  我———是個聽明又能幹的人
  我———一天比一天健康
  我———愈來愈苗條
  我———自信十足，又有魅力
  我———很有人緣，大家都喜歡我

注意唷....這些語句要全都是用肯定的語氣，例如「我是......」
、「我有......」寫出。

記住，不要說「我將變得很有人緣」，而要說「我很有人緣」
。不要說「我不再沒自信了」，而要說「我很有自信」                    

把每個句子寫出來，並在(———)處填上你的名字，每天起床
(效果最好)大聲唸上十遍，平時也可以多唸，這樣經由反覆「
洗腦」，自我肯定就會愈強化，你將驚奇地發現，在各方面，
果然一天比一天更好。



讓我們大家一起來試看看吧.....^_^



愛的回憶將是你手中的提燈，
把前方的路一步步照亮。