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主题：靠运动减肥来月经怎么办? [6]
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目前正在减肥,主要是靠走路和跑步,有一个问题啊,来月经的时候是不是就什么都不能做了,只能等过了经期再继续呢?
№0 ☆☆☆uxd 于2008-04-25 15:12:41留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
可以继续速走，跑步先停掉
№1 ☆☆☆母老虎于2008-04-25 15:27:30留言☆☆☆　
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别太激烈
 
不过想当年连续2届学校运动会
我都是带着大姨妈拿了个人总分第一
№2 ☆☆☆~妖衣~于2008-04-25 16:54:03留言☆☆☆　
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这是常识吧
№3 ☆☆☆rytoiyeo于2008-04-25 17:27:00留言☆☆☆　
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适当的运动是可以的，慢跑就没事，不过不要太激烈
 
我听朋友说例假时，怎么吃都不会胖的，不知道是真是假诶，
№4 ☆☆☆罐头于2008-04-25 18:24:32留言☆☆☆　
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好像是例假完了的几天,怎么吃都不胖~~恩,恩,好像是这样滴
№5 ☆☆☆lyf于2008-04-25 19:43:46留言☆☆☆　
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其实月经的第7—14天是减肥的最佳时间哈~~~所以来月经了就不要再运动减肥了，减少点运动量，做些运动量较小的运动就可以了！
№6 ☆☆☆浅绿空气于2008-04-25 21:01:57留言☆☆☆　
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