保持健康,有健康的身体才有快乐的心情.适度的运动,会使你身轻如燕,心情愉快
      
      
      
      真正的去关怀你的亲人,朋友.爱你周围的人并使他们快乐
      
      

      用出自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报

      

      别对现实生活过於苛求,常存感激的心情.享受人生,别把时间浪费在不必要的忧虑上
      
      

      献身於你的工作,但别变成它的奴隶

      为你的工作做妥善的计划,使你有剩余的时间和精力任由支配

      

      安排一个休假,和能使你快乐的人去过一天和你平常不同方式的生活
      
      


      每天抽出一点时间,让自己澄心静虑,使心灵宁静
    
      


      抓住瞬间的灵感,替生活中制造些有趣的小插曲,制造新鲜感觉,使自己耳目一新
      
      
      
      送自己一份礼物.随时替自己创造一些容易实现的盼望
      
      

      给心爱的人一个惊喜
    
      

      给自己一个快乐的方法,让我看看你最美丽的笑容