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主题：常用电脑的姐妹们肩背痛吗？都怎么解决？ [23]
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最近好像有加重趋势，去洗头时小妹帮我按了一下，痛得直叫唤，汗死，大家有这问题吗？有没有什么办法解决？离开电脑是不可能的，靠这个吃饭。
№0 ☆☆☆热得心慌 于2008-07-11 16:11:16留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
没有啥好办法。职业病。
经常作按摩会好些吧
№1 ☆☆☆comte于2008-07-11 16:14:41留言☆☆☆　
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去做做按摩啦！
№2 ☆☆☆一只鱼于2008-07-11 16:14:44留言☆☆☆　
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做瑜伽。
№4 ☆☆☆谢三少于2008-07-11 16:42:43留言☆☆☆　
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游泳
№5 ☆☆☆vienna于2008-07-11 16:56:31留言☆☆☆　
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谢谢大家建议！
3楼君你是找的哪种按摩机构？全国连锁吗？希望能分享下啊，我也怕被洗头妹越按越严重。
№6 ☆☆☆热得心慌于2008-07-11 16:59:00留言☆☆☆　
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首先，姿势摆好，垂直坐着，所有肌肉尽量放松，这样才能从根源上解决问题。
№7 ☆☆☆花黄于2008-07-11 17:11:58留言☆☆☆　
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主动运动的话（瑜伽，游泳）不会让那边肌肉更加劳损吧？
 
坐姿，嗯，看来得改改我喜欢靠着靠背的习惯了
№8 ☆☆☆热得心慌于2008-07-11 17:36:13留言☆☆☆　
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瑜珈，做完很舒服
№9 ☆☆☆mmmmmmmm于2008-07-11 18:43:30留言☆☆☆　
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每天晚上8点钟左右，站起来运动30分钟，做什么都行 尽量流汗
两星期包好  
至少我肩痛就这么好的
№10 ☆☆☆hhhh于2008-07-11 19:22:01留言☆☆☆　
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每天陪我家猫运动2小时
№11 ☆☆☆度日如年于2008-07-11 19:51:23留言☆☆☆　
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做瑜伽。  
  
№4 ☆☆☆谢三少于2008-07-11 16:42:43留言☆☆☆　  
 
+1
 
效果不是一般的好~但是一定要坚持~
№12 ☆☆☆披披于2008-07-11 20:59:10留言☆☆☆　
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不要一天都坐着，多多运动才是王道啊。
№13 ☆☆☆晕于2008-07-11 22:29:27留言☆☆☆　
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一个小时就活动活动脖子肩膀腿脚啥的
每天练练瑜伽
应该用不到按摩师了
№14 ☆☆☆也是自然卷于2008-07-11 23:33:40留言☆☆☆　
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我怀疑我已经得了肩周炎和手腕炎了。
不过事实证明，有意识地间隔段时间就甩甩手扭扭肩运动一下，还是有点用的。向往按摩~~~~
№15 ☆☆☆旁观者于2008-07-12 09:17:28留言☆☆☆　
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LZ可以去试一试法力藤，我是买了这个给我妈妈，我妈妈肩膀疼。这个主要是针对缓解运动的疼痛。我看很多运动员都用这个。我妈用来还可以。
 
唯一不好的是，厂家一般不打折。据说最多可以拿到9折。
 
详细的功效和原理，你去网上搜。大一点的运动专卖店都有法藤的转柜。我建议在网上看好了去专卖店买。因为网上的价格相差太多了。而且这个东西的外观看上去就像猫猫用的“跳蚤圈”。
№16 ☆☆☆不得不穿马甲于2008-07-12 15:40:23留言☆☆☆　
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多伸懒腰。。
№17 ☆☆☆RUOCAO于2008-07-12 15:44:18留言☆☆☆　
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有,肩膀很硬,经常叫老妈给捏捏,嘿嘿
№18 ☆☆☆NANN于2008-07-12 16:40:39留言☆☆☆　
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我改坐为站,这种症状就减轻了.而且站一会儿喜欢四处溜溜,不会像以前一坐四五个小时坐得PG都大了.
№19 ☆☆☆上班宅族于2008-07-12 21:15:13留言☆☆☆　
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站着用电脑？好像也不太合适吧。
№20 ☆☆☆也是自然卷于2008-07-12 22:04:52留言☆☆☆　
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