以此贴为誓，我要减肥，我要变个魅力美女!!!!! —

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亲爱的MM，你肯定能做到。
作为一个减肥不止的MM，我给你提供点宝贵经验：
1 能节食的时候节食，不能节食想吃东西的时候就运动，反正不节食就运动，但是不要同时来。
2 减下来合适体重拼命要保持3个月。因为身体有自己的记忆体重的能力，如果不保持3个月很容易反弹。
3 每天称体重，1斤也要引起警惕。

№1 ☆☆☆壹贰于2008-10-05 18:02:07留言☆☆☆　

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	〖惜双双《戏精夫妻》成功签约电视剧〗

哦，对了。
笑，最重要的一点是，不要制定太苛刻的规定，很容易投降的，哈哈。
一点点来。

№2 ☆☆☆壹贰于2008-10-05 18:03:18留言☆☆☆　

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	〖姑娘别哭《早春晴朗》成功签约出版繁体图书〗

笑，最重要的一点是，不要制定太苛刻的规定，很容易投降的，哈哈。
一点点来。

№2 ☆☆☆壹贰于2008-10-05 18:03:18留言☆☆☆
爱死你了~~~~~~等下我就去买个量体重机

№3 ☆☆☆yuanyuan于2008-10-05 18:15:49留言☆☆☆　

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告诉你吧，瘦下来真的漂亮很多很多，我现在穿衣服超有自信。

№4 ☆☆☆xin于2008-10-05 18:38:14留言☆☆☆　

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作为过来人告诉你前途是坎坷的未来是光明的首先不吃东西是不可能的可以选择一些如黄瓜西红柿等在想吃的时候吃反正吃不胖。。。。
还有豆制品可以适当吃一点作为点心。。

№5 ☆☆☆mj于2008-10-05 19:20:10留言☆☆☆　

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今天是第一天，发现有点问题。比如说，运动后多久才吃东西，吃过东西后，多久才洗澡不会发胖，在网上看过，各有说法，所以也不确定。

№6 ☆☆☆yuanyuan于2008-10-06 08:26:25留言☆☆☆　

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