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主题：游泳能减肥吗？？ [58]
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据说有关机构做了研究说由于水温偏凉，不利于脂肪分解
游完泳后还增加食欲，更好吸收，更会发胖？
到底游泳有用吗？晕眩中………………
№0 ☆☆☆shuangmian 于2003-06-26 13:45:49留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
与其说减肥，不如说健身吧。
游完泳以后不要吃太多东西。
№1 ☆☆☆奇奇于2003-06-26 13:56:30留言☆☆☆　
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不会吧
俺游完泳饿是饿,可是吃不下啥东西呀~
是不是在温水中游泳能减啊?
№3 ☆☆☆dudu于2003-06-26 14:10:30留言☆☆☆　
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不知道啊！！！好苦恼！！！
№4 ☆☆☆shuangmian于2003-06-26 14:17:47留言☆☆☆　
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   听说游泳不利于减肥。
   对我个人而言，吃曲美挺有效的。我试过吃曲美半个月减掉了7.5kg，（绝对是真的，不是为它打广告）不过很不幸，它的副作用好象挺大的。每次连续吃十天以上，我肯定要进医院。
№5 ☆☆☆corrine于2003-06-26 14:19:37留言☆☆☆　
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游泳减肥？听说不行的。
我电视上看过一些有关减肥的资讯，说游泳时可以达到减肥的效果，可以迅速的燃烧脂肪，游泳后的身形也很好。但是游泳后，因为脂肪燃烧的太快，容易让人感到疲倦和饥饿感，所以游泳后增加食量，食物上的脂肪比你减去的脂肪还要多，所以到最后，达不到减肥的效果。
但我又听朋友说，你游泳是慢慢的游，游泳后，尽量克制自己吃东西，那就可以达到减肥的效果；如果你快速的游泳，会锻炼到肌肉型的身体来的。
№6 ☆☆☆BOWBOW猪于2003-06-26 14:20:12留言☆☆☆　
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曲美有什么副作用啊？本来我很想买的，但又怕副作用，所以，就不敢买，现在的曲美很便宜的。
 
我也很想减肥。
№7 ☆☆☆BOWBOW猪于2003-06-26 14:23:11留言☆☆☆　
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其实什么运动都是一样的啦,只要坚持不懈就可以瘦身、健美,但是一停下来还是容易长胖.我认识的运动员,年轻的时候瘦的令人羡慕死,等一松懈下来就又胖又壮的了,真的很难想象.
我小时侯游泳游的多,瘦瘦的,160几公分的个才80斤,现在真的不行了,好肿哦~
№8 ☆☆☆dudu于2003-06-26 14:23:49留言☆☆☆　
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谢谢各位！！
（低头、弯腰、拜………………）
№9 ☆☆☆shuangmian于2003-06-26 14:27:38留言☆☆☆　
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固定的游泳，美体的说~
 
但是..偶8会游泳~~~5555
№10 ☆☆☆昴流于2003-06-26 14:55:11留言☆☆☆　
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曲美？一定去试！
№11 ☆☆☆shuangmian于2003-06-26 15:01:33留言☆☆☆　
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我想应该可以吧，不过小心肩膀变宽哦！
№12 ☆☆☆acc于2003-06-26 15:02:21留言☆☆☆　
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曲美很好用吗？我认为想减肥还是多做运动，少吃东西。（这好像谁也知道）
№13 ☆☆☆acc于2003-06-26 15:05:06留言☆☆☆　
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偶肩膀本来就不窄了！
现在偶一心只想减肥。
№14 ☆☆☆shuangmian于2003-06-26 15:05:13留言☆☆☆　
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你真的很肥吗？我曾经吃过减肥药，但效果不是很好。我想减肥药多多少少有点副作用。
№15 ☆☆☆acc于2003-06-26 15:09:27留言☆☆☆　
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哪种减肥有实际的用处呢，好想减肥啊，快帮帮忙吧，给点儿意见啦。
№16 ☆☆☆luer于2003-06-26 15:13:54留言☆☆☆　
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我太肥了！！！
173，65
№17 ☆☆☆shuangmian于2003-06-26 15:14:20留言☆☆☆　
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我肚子一圈肉，去旅游要游泳不好看！！
怎么才能快速减肥！！！
老天，指给我一条明路吧！！！！
№18 ☆☆☆shuangmian于2003-06-26 15:17:11留言☆☆☆　
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那些广告真的信不得。有没有人想过连瑜珈，听说可以哦。我在某报纸上看过一些减肥的窍门：每次就餐前至少和一杯水，早餐要吃得简单些，每日要少量多餐，不要低估卡路里的破坏，避开高蛋白食物，安排适量的运动，多吃土豆可以使你不吃或少吃油腻的东西，经常进行以锻炼下身为主的运动，可以最大限度地消耗体内吸收的热量，如：散步，慢跑，骑自行车等
№19 ☆☆☆acc于2003-06-26 15:23:44留言☆☆☆　
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慢跑？每天要运动多久？
反正放假了，在家就只能减肥了！
№20 ☆☆☆shuangmian于2003-06-26 15:28:33留言☆☆☆　
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