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主题：求助一下，常加班吃不上饭，带什么食品比较健康？ [16]
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吃了一个礼拜的泡面代替晚饭，实在受不了了。最近的吃饭的地方来回就半个多小时了。

公司有麦片咖啡可以自己冲，不过总是喝也难受。

以前偶尔会带自己做的便当，可是现在越来越没有时间了。


有没有什么健康又营养又可以代替饭菜的小食品推荐呢？谢谢
№0 ☆☆☆猫妈or猫奴 于2009-09-15 15:57:07留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
我觉得梳打饼干比较容易饱，不过嚼起来麻烦。
蛋黄派OR巧克力派，如果不怕胖的话。
或者买点蛋糕房里面包什么的，现在天气凉了，也不怕坏
№1 ☆☆☆1023于2009-09-15 16:04:22留言☆☆☆　
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不可以叫外卖么？
№2 ☆☆☆SASA于2009-09-15 16:16:51留言☆☆☆　
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公司全天开食堂，有零食柜，及大众饮料储备，不时还有出差回来的同事分发各色异国特产，闹市，出门小吃店，怨恨自己越长越胖。。。
№3 ☆☆☆废柴在唱歌于2009-09-15 16:19:43留言☆☆☆　
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寿司  清淡
№4 ☆☆☆88于2009-09-15 16:23:32留言☆☆☆　
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奶酪，蛋白质含量高，能量也高，体积小便于携带，可随时食用。
№5 ☆☆☆- -于2009-09-15 16:39:06留言☆☆☆　
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苏打饼干+牛奶+水果
№6 ☆☆☆小筱于2009-09-15 16:55:55留言☆☆☆　
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三明治。。。杂粮饼干
牛奶，豆奶
干果
水果
每工作一时候就休息5分钟，吃点东西，不用吃正餐也没问题。。。
№7 ☆☆☆lala于2009-09-15 17:00:16留言☆☆☆　
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每餐中保证维生素维生素矿物质的摄取就可以了
№8 ☆☆☆呵呵于2009-09-15 17:07:40留言☆☆☆　
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什么营养品都代替不了按时吃饭。
 
叫外卖也行啊。
 
要是觉得外卖也不太健康，就自己带吧。。。
№9 ☆☆☆♥于2009-09-15 17:13:31留言☆☆☆　
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面包
№10 ☆☆☆淡于2009-09-15 17:21:26留言☆☆☆　
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什么营养品都代替不了按时吃饭。
 
叫外卖也行啊。
 
要是觉得外卖也不太健康，就自己带吧。。。
№9 ☆☆☆♥于2009-09-15 17:13:31留言☆☆☆　
不好意思，好像看差意思了。。。
 
吃饭的时候，还是要吃饭。
叫外卖也比随便吃强。
最好还是自己做点带着。
“自己带吧”，值的是自己做点饭带去。
№11 ☆☆☆♥于2009-09-15 17:33:11留言☆☆☆　
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谢谢大家的回复啊，ls有个公司自带食堂的嫉妒死人了><
 
 
一般加班都是晚上到半夜，外卖的话只有麦当劳一类，吃了立马上火。
 
自己带么，主要是没时间做。回家都半夜了，第二天早上爬起来马上又要去公司。
 
 
住家附近跟公司附近都没有小馆子，不然早上还能打包点吃的。
 
昨天加班到半夜3点多，吃了一整包饼干。回家眼睛都绿了
№12 ☆☆☆猫妈or猫奴于2009-09-15 18:09:46留言☆☆☆　
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lz买个闷烧锅做杂粮粥，就是糙米、黑米、红米、绿豆、薏米。。。放在一起煮，营养又易消化。
 
早上出门前把杂粮泡着，晚上回来淘干净就可以放闷烧锅里煮，爱吃甜的，放一大块冰糖下去熬，早上起来可以现成的热粥，熬的厚一点带到单位去做点心。最好吃之前，微波炉再热一下。
№13 ☆☆☆sansanwei于2009-09-15 18:34:56留言☆☆☆　
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楼主，买个小电饭锅什么的带到公司去不行吗？
抽屉里备些五谷杂粮，超市里就有卖八宝粥之类的材料，还有白砂糖。加班的时候就顺手用电饭锅煮着，煮好了直接吃就可以。平时多买些水果，多吃蔬菜吧。
№14 ☆☆☆= =于2009-09-15 21:06:05留言☆☆☆　
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看了LS的主意，要不你去超市买那种小铁罐包装的八宝粥吧（还有绿豆红豆粥）。。。
№15 ☆☆☆SASA于2009-09-15 21:11:57留言☆☆☆　
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长期的，还是少吃点罐头食物，耐放的，一定多糖。而且食品在加工过程中营养已经流失很多。
№16 ☆☆☆sansanwei于2009-09-15 22:20:22留言☆☆☆　
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